由于手臂和脚背上的伤比较严重，龙柏已经住院几天了，这天晚上，他闲来无事正在翻看那本《形意五行拳秘要》，这时却听到病房的门被轻轻打开了！
一个护士轻手轻脚溜进了房间，随手拧上了房门。一股浓郁的酒气霎时在房中弥散开来，龙柏闻到一皱眉，‘护士’醉步趔趄晃悠到了龙柏床前，“喂，我这身护士制服好看吗？”
“依绫，你又淘气了！这制服是从哪个更衣室偷拿的？”龙柏哭笑不得问道。
“呵呵，你快说好看不好看嘛！”熊伊绫几乎醉卧到龙柏身上，仰着头问个不休。
“好看！”龙柏其实挺喜欢熊伊绫穿这身护士服，不过他有些嗔怪的说道：“我不是对你说了吗？你前几天大量输血，而且红丝疔的病也没好多久，不适合过量饮酒，你怎么又不听话啊！”
熊伊绫眼中突然闪过一丝得意之色，轻轻对着龙柏说道：“今晚不一样，我要稍微喝一点酒，壮、壮壮胆……”
“你要干什么？”龙柏心中噗通跳着，突然感觉有什么事要发生的征兆，此时相对的两人突然各自泛起一股异样感觉！
下一刻，熊伊绫突然脸泛红潮，轻轻趴伏在了龙柏的胸膛上，开始热切的索吻。
“依绫……”龙柏心头火热，倏地伸出没受伤那只手臂，搂住了熊伊绫的纤腰！
“别起身！”熊伊绫轻声道，“现在你受了伤，对本姑娘来说可是千载难逢的好机会！”
“龙柏，你这坏蛋，为什么要对我这么好？”熊伊绫喃喃道，“大sè_láng，明明有了那么好的雨琴姐，还和我……所以我决定了！”
熊伊绫突然提高声音，美眸里闪着晶莹泪光，“我决定原谅你，原谅你过去、现在甚至未来要和其他女人发生的一切！但是我可不甘心就这样！”熊伊绫此时骑在龙柏身上，“我要做最特别的那个！”将小嘴凑到龙柏耳边，“我要做第一个从上面把自己交给你的女人！！”
龙柏听得顿时心神一荡，此时熊伊绫的衣服已经扔在了他脸上……
只不过短短两分钟后，熊伊绫一声惊呼：“呀！疼——”“你这傻丫头！没经验就不要选高难动作嘛！”龙柏吓了一跳，急忙说：“你可别乱动！还是我来吧！”
熊伊绫心疼地说：“你手臂的伤口又裂开了，血都溢出来了！”“彼此、彼此！”龙柏坏坏的笑道。
下一刻，病房中便是春风一度……
第二日，天刚蒙蒙亮，玉兔西陲，金乌初升。窗外正是一片阳光明媚。早起晨练的老人，上学和上班的孩子大人们，开始陆续在街头出现。
熊伊绫依然在床上沉沉入睡，昨晚是她的第一次，作为初破海棠蕊的新妇，依绫对男女之事还不太适应，所以两个人倾情一次后，龙柏见好就收，不敢再做造次，果然，熊伊绫就此便疲倦地睡着了。
龙柏此时则站在窗前，思考形意拳谱中的桩功，形意拳乃至绝大部分华夏技击之术的入门，就是三体式！三体式为万形之基础，对修习形意拳的人至关重要。
龙柏自幼习武，当然对三体式再熟悉不过，所谓三体又称三才，在拳术中则是把人体分头、手、足三体。三体又分为三节，如：头为梢节，背为中节，腹为根节；手为稍节，肘为中节，肩为根节；足为梢节，膝为中节，胯为根节。各部位运动都有一定规律，如顶头，塌腰，松肩，坠肘之类。
在过去形意门的三体式大部分都是五五步站法，也就是所谓的双重腿，练武艺者是双重姿势，重心在于两腿之间，全力清浊不分，先后天不辨，用后天之意引呼吸之气积蓄于丹田之内，其坚如铁石，周身沉重，站立如泰山一般。当时凡是练形意门中五行、十二形等秘传俱是用双重腿，直到后来形意大师郭云深改出了三七步的三体式，郭门一脉后人才将五五步改成了三七步，这是他们与其他形意分支的不同。
三体式的配合实战打法，需要用到鸡腿、龙身、熊膀、虎抱四象配合，鸡腿金鸡独立，龙身盘叠三折，熊膀威严顶直肩圆，虎抱如同离穴寻食！此四象身法要与六合互相呼应；“内三合”指“心、意、气”三者相合，即“心与意合，意与气合，气与力合”；肩与胯合，肘与膝合，手与足合，叫做外三合，内外三合共称六合。
龙柏倏地双腿微弯，似弓似马，两腿一前一后，一虚一实，偏偏两条腿用的都是整劲，全身上下六合协调，和谐无比！这三体式一站出来，依龙柏如今的武学修养，已经感到当年初次跟师父所学，内里层次的不同！
龙柏感到这三体式实际犹如一排排蓄势待发的士兵战阵，自己随手都可以从任何方位，或进或退或功或守，挥洒自如，毫无滞怠之感！
“这三体式身为形意之母，妙用无穷！他其实是攻防合道应用无穷的绝妙阵势！运用到实战打法也有意想不到的好处！”龙柏微微点头暗自叹服！
形意拳三种练法，包含明劲、暗劲、化劲！
明劲者，拳之刚劲，久练则成就炼精化神的易骨之道，收散乱之气在丹田，练至六阳纯全，使拳法手足相顾，内外如一！
暗劲者，拳之柔劲，是炼气化神的易筋之法，先练明劲，后练暗劲，暗劲所表现出的，是手足似停而未停，拳劲将形、气、神相合，双手动时如拉百石强弓，用力有缓缓拉开之意！双手若内外翻横，会带有裹劲！手前推，就像前
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