蒋星宇转过身来俯视着下面的人群，淡淡的说：“这几天大家也都很熟悉了，你们也知道了我是怎样的一个人。倘若你们想像我一样飞天遁地，呼风唤雨。现在，我给你们这个机会。大家这几天吃的肉全都是妖兽的肉，这可是世俗界，有些王公贵族都吃不到的东西。而这里我却给你们不限量的供应，为的就是这一天。这些肉可不是白吃的，妖兽的肉可以洗经伐髓，改善体质。而你们现在要做的就是训练。你们将展开为期一个月的训练。到时候我将展开一场综合测试，通过测试的，便可以加入我们四方谷，我为谷主。”
三百人之中传出了阵阵骚动，不一会儿，便安静下来。蒋星宇问道：“接下来的训练可能很辛苦，有没有现在要退出的？”三百人鸦雀无声。“好，今天的第一项就从跑步开始。你们要在一炷香的时间内跑完十里路，跑不完的淘汰，继续跟剩下的二百人盖房子去，期限三天后测试。”（一炷香=15分钟，一里=500米）说完，蒋星宇留下面面相觑的三百人离去了，三百人之中也有人迅速行动起来，开始了训练。
而此时书房之内，蒋星宇面对着小芷若一脸无奈。“我不是说了吗你还小怎么可能跟他们一起训练？”小芷若丝毫不为所动说：“不，我要训练。”“为什么这么执着呢？”“因为我想变强。”蒋星宇思索了片刻，说：“我可以让你变强，但是你的训练不能跟他们一样，我会专门给你制定出训练的方法。”小芷若听完，开心的走出了房间。只留下无奈的蒋星宇。
三天之后，蒋星宇带着小芷若来到中心广场，“今天就是验收你们三天的成果的时候了，现在开始计时。”蒋星宇点燃一根香插在香炉上。只见三百人个个如同离弦之箭迅速冲出，转眼间便没有了踪影。一炷香过后，三百人一个不少的站在了蒋星宇面前。“我很满意，没有一个掉队的，不过这才是开始，以后每天你们都要跑够这十里路，接下来是掷铁块，投铁块二百次，每次要超过五十步，给你们两天训练时间，铁块去炼器室领取。”
什么铁块，这也是蒋星宇的恶趣味，反正守着这么多资源闲着也是闲着，他昨晚便偷偷出去采了一些铁矿将其炼制成手榴弹形状的铁块。以留给三百人训练。这些都只是初级的训练。只是单纯的磨练他们的体能，真正重要的素质训练还在后面。所以，两天之后，三百人人理所当然地通过了“手榴弹”训练。
紧接着，便是为期五天的攀岩训练。好几个人都从山上摔伤了，而蒋星宇也毫不吝啬自己的丹药，不管大伤小伤，通通一颗极品疗伤丹，药到病除。紧接着便能投入训练。至于俯卧撑，单双杠，以及障碍训练，也全部加到了三百人的训练章程之中。又是五天之后，蒋星宇对他们进行了最后十五天的训练，包括潜伏、窃听、捕俘、审俘的专项训练以及游泳，各类武器的使用等训练。
这一天，便是第二个月的第一天，今天也就是终极测试的时间。蒋星宇站在广场之上，淡淡的说：“这一个月之中，所有人受的苦我都看在眼里，但是今天的训练如果通不过，你们所有的努力都是白费。话不多说，今天的测试是分为三组的为期三十天的野外生存对抗训练，每人带上三天的食物在野外生存七天，找到本组大本营，补充各种生存用品，执行突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等任务，不准致人重伤，判定失去战斗力的自觉退出测试，等候结果，不守规矩者直接视为放弃测试资格。最终获胜的队伍有资格成为四方谷的核心弟子。现在，都去领自己的东西吧，正午时分测试正式开始。”
茂密的山林之中，申屠悄悄的在树林之中穿行。他的食物早已吃光，他只能捕猎山中的野兽以此果腹。倘若今天找不到大本营，他面临的有可能就是被其他两组的人所“击杀”。突然，他听到身后的树叶哗哗作响，一转身，一个黑影闪过，他还没反应过来，别被击倒在地上。这个黑影，又重新消失在了黑暗之中。
蒋星宇时刻注意着对抗的结果，期间，凡是受伤、昏迷的人，他也第一时间给予了救治。这其中他所看好的马汉，也果然没让他失望。马汉一人，便“击杀”了对方十几人。而其中一个叫薛阳的也大大出乎他的意料，此人将潜伏，窃听，捕俘，审俘的能力发挥到了极致，简直天生就是做这个的料，至于其他方面优秀的更是数不胜数。蒋星宇心里也不禁乐开了花，要知道，这些人以后可都是他的人啊。
为期一月的测试很快结束了，获得第一名的便是马汉带领的一队，第二名是薛洋带领的二队，第三名，因为各自为战，所以三队的人成为最早被歼灭的一队。蒋星宇站在广场上，说：“我很欣慰，能够看到你们有这么大进步，我十分的开心。胜利的人，不要骄傲。失败的人也不要气馁，我现在要说的是，你们所有人都有机会成为四方谷的弟子，一队的人是四方谷的核心弟子，二队的是内门弟子，三队的就是外门弟子。弟子所处的位置不同待遇也不一样。比如说武器，比如说丹药，比如说功法。但是有竞争才有进步。这个排名也不是永远不变的，每月都有一个门派大比，比试之中可以任意挑战任何人，胜了他的话，他的待遇就是你的。今天，先给你们传授四方谷的初级基础功法——养气诀。下月门派大比之后，我会给你们
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