以身不单单只是用剑芒组成的洪流进行隔断。在了一入微级的操控下，组成剑网的剑芒不再单纯是一截截单独的细小存在，而是呈十字交叉的形状，原先的剑芒后面还另架了一截稍短些更小的剑芒。
只是这小小的变化，这招身退的防御强度，比以前增强了两倍不止。
了一对自己新的身退很有信心，特别还是两重剑网的防御，因此当师妃暄一举破开这招后，他难得地动容道：“怎么可能！”
连续杀败了田桐、跋锋寒和谢晖三位天人阶强者，了一无论是内力还是精神力的消耗都不是小数，远远不在最强状态，但既然感觉到了危险，两道身退的剑网的确是他尽力所布，与他全盛时所能作出的防御并无二致，只是这招发出后短时间内再无反击之力。
这么快地被师妃暄把剑网破去，了一根本没有时间喘息，只得脚尖点地，向后飞退，再次拉开距离。
了一已经清楚地认识到，面对手持擒龙神剑的师妃暄，他不可能采取以守代攻，见招拆招，待其锐气消去再反击的惯用策略，只有用对攻才能赢她。用以名搏命，以伤换伤的法子，利用自己经历多次沙场搏杀和江湖围攻，更懂得如何受伤的丰富经验，才能将手持擒龙剑的师妃暄一举拿下。
了一追求的剑道是自在，是不败，而非无敌。因此了一的剑法是以制人为主，伤人为辅，击杀为末。
故此面对比他强的敌人，了一能够支撑，能够保命，面对比他弱的敌人，了一能很容易地速杀或是击伤，而面对级数接近的敌人，了一却缺乏爆发性的攻击招式来做到速杀。
师妃暄一招击空，只是稍稍侧转身子，调整手臂的方向，第二招便接踵而至。这便是擒龙神剑的真正好处，不需要特意的身法配合，便能从很多原先不可能出招的招式出招。
对师妃暄来说，从拿起擒龙剑开始，她的剑法便不存在破绽。
如果有人以为她某一招用力过猛，失了势子，想要寻隙而入，将会死得很难看。
了一暂时功力不足，没钻这个套，但不表示他就安全了。
师妃暄手中的擒龙剑仿佛有了生命似的，剑刃灵活伸缩转动，奇诡之处，比了一用腾蛟剑施展太极剑法还要莫名三分。
不只是剑招诡变难测，师妃暄附在剑中的内力同样雄浑沉凝。在和婠婠的对峙中，她一直在运转玄功，从天地间吸收元气补充自身的消耗。虽然因为要防备婠婠，她不能全力运功，而婠婠走后，她又要准备随时向了一出手，直到出招之时，一身功力也才恢复到八成。
不过，八成的功力便已足够。此消彼长之下，了一的内力的强度已经不及她，她可以放心一举击杀这个平生大敌。
了一天资并不出众，一身武艺的根本全基于傲人的内功修为。一旦在内力上被压制住，他无论是剑法还是身法，都已在师妃暄之下。
师妃暄紧赶两步，追到了一身前，剑招回环反复，先将了一驱离了已无战力和战意的谢晖身边，随后便发力猛攻，贴近了一打近身战，充分发挥擒龙剑变招的优势，甚至宁肯以伤换伤，也要消减了一的实力。
了一要杀师妃暄，打的是以伤换伤的主意，而师妃暄要杀了一，也是同样的策略。
同样是要打消耗战，两人的区别就在于，师妃暄是现在想要和了一拼伤势，而了一则是要在内力恢复以后。
到底是师妃暄在了一恢复内力前便对他造成足够的伤害优势，还是了一在发动反击那刻来临前，保证自身不受到大幅度影响战斗力的伤势，成为两人攻防的焦点。
面对师妃暄咄咄逼人的攻势，了一明显出于不利的态势。
即使是要避免受伤为主，也不可是一味地闪避，必要的伤还是得要挨着，免得自己陷入更为不利的情况中去。
而师妃暄想要击伤了一，自己也不可能不付出代价，就在一轮惊险激烈的交锋后，两人暂时分了开来。
了一的左上臂外侧，被擒龙剑变化尽头再生出的一截剑刃，割开一道深可见骨的伤口。全力出手的了一闷哼一声，鲜血喷洒出去几有丈余，当时左臂便不能动弹了。
不过师妃暄一招得手，自己也没落个好，她的左臂同样中了了一一招。彩虹剑剑尖探出的剑芒猛地伸长半寸，片刻间，从上而下连点师妃暄左臂六处穴道。
虽然其中五处都被师妃暄的内力防护弹开，但剑尖上蕴含的内力却透了一丝进去，使她内力流转不畅，而第六下点在师妃暄的手腕神门穴处，终将一股内力侵入师妃暄的经脉中。
这股蕴涵了了一锋锐剑意的内力，沿着手少阴经一路向上，破关而行，直逼师妃暄的心脉。
师妃暄不敢大意，退开三步，内力一鼓，顷刻间便将了一的剑意内力都逼了出去，然而她整条左臂经脉一下子都火辣辣的，内力都不能贯通了。
了一面沉如水，冷冷盯着师妃暄，叹道：“好手段。”
同样是废了左臂，对了一来说，对实力的影响却要远远要大于师妃暄。
了一用的是双剑，废了一手，虽不能说实力立刻下降了一半，可是他最得意的剑法已经施展不开，即使他右手单剑能仍把万一剑法和太极剑法施展出来，威力不下于双手齐用，可是终究是少了太多的变化。
而对师妃暄来说，单手举着擒龙剑，只是比双手举着更吃力一些罢了，动作也更有些迟滞，然而对于她
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