逍遥游之从武侠到仙侠

怎么样在自己的身体里滋养壮大自身的元气，内劲。元气产生之后，通过引导呼吸的法门带动自己的元气在身体里循环流动，疏通自身的皮毛，筋脉，骨骼等等等等。让元气在身体内奔腾流动，如同烈马在草原上奔腾起伏不定，达到所谓的静及而动的境界。

然而抱元筑基功并没就就此完结，静及而动之后，反而还要学会动中求静，动极而静。

动中求静就是当元气在身体内部奔腾起伏的时候，可以控制住元气停止下来，静止不动，偏移自己的重心吸引力的节点位置。达到元气随着自己的心神意念的控制随意的停止或者是运行，也就是抱元筑基功中所讲的神动身易动地步，初步掌握自我对自身四肢躯干等部位的控制，让元气可以在自身内部随意流动，快慢随心，进退如意。

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状态提示：第二章 抱元筑基功
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