两手出拉之时，两肩里根均往回扭劲，进步之时，两胯里根亦均往回抽劲。
此式名黑虎出洞，与行军出右冀同理。
先将右手屈回，在心口下边与左拳相对，两手心紧靠腹，再将两手腕向外扭至两手背向里，一起徐徐往上起，至头上边，再往前后如同一条线分开到极处，两拳如同画一上半圆形，伸至两拳前后相对、均与肩平时停住。
然后左足极力往后垫步，两拳一齐往下落，如同下半圆形落至小腹处，两肘靠胁，左手张开，右手仍是拳，手背落至左手掌中。
手起时两眼看两拳，手落时两眼看右手，随着下落。
右足同时与两手，往回撤至左足处，右足仍直着，足后根紧靠左足里踝骨。
身体要三曲折形，惟腰极力塌下劲，头仍顶住劲。身要稳住，两眼再往前看。
此谓如行军阵图，两翼翕张之式，故名白鹤亮翅。
常乐此一发，便不可收拾，那光头少女，只能够一退再退，无法回手。
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