“哎呀~，还没有，既然还有时间的话，那我先带着孩子们到外面去做早操了~”
“做早操？”
“就是锻炼身体啦，那我们先出去了，早饭做好了叫我们哦~”水晶举起手挥了挥，转身准备离开。
“知道了。”寒伊点点头，继续准备起制作煎饼果子。
煎饼果子是东大陆最受欢迎的早点小吃之一，用绿豆面薄饼，鸡蛋和馃子（油条）组成，配合上各种酱料与食材，口味丰富且美味，曾经有段时间寒伊天天早上吃这个，每次都会搭配不同的食材和酱料，可以说百吃不腻。
制作煎饼果子的第一步便是炸馃子，馃子可以说是煎饼果子最重要的食材，炸馃子也很讲究手法，想要炸的又脆又松，面不紧要揉好，还要用筷子压好，面块边缘不能粘连，炸的时候又不能分离，寒伊当初可是练习了好几十次才终于能炸好一根馃子。
寒伊先将粥煮上，随后烧热油锅，将做好的生坯放入油锅中炸制，白色的生坯在滚烫的热油中被炸的滋滋作响，上下翻动，很快，生坯渐渐膨胀起来，颜色也逐渐的变成金黄色，一股油香与面香混合在一起飘散在空气中，刺激着嗅觉让口腔中情不自禁的分泌出唾液。
炸好一根馃子后迅速捞出放入一旁的篓子内，金黄色的馃子表面膨胀出许多面泡，寒伊炸的这根馃子外形与面包有点相似，但口感却要比面包更加的脆口，松软程度也尚可。
一根根白色的生坯下入油锅内，变成蓬松金黄的馃子，这就像是在表演戏法一样，做菜的人，在某种意义上来说也是“戏法”的表演者。
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屋外，水晶换上了一身蓝白相间的长袖运动服，脑后的琥珀色长发也扎成了一条长长的马尾，小家伙们排成一排站在水晶的身后，身上也穿着和水晶同样款式的运动服，只不过颜色不同而已，寒雪绯的是红白相间，兰的是紫白相间，艾儿芙的则是绿白相间，她们脑后的头发也同样被扎了起来。
【这身衣服穿着很舒服呢。】寒雪绯看着自己身上的衣服，感觉衣服的面料手感非常好。
“......是呢~”艾儿芙点了点小脑袋，认同寒雪绯的话语。
“水晶大姐姐儿！我儿们要儿做神马啊？”兰举起小手问道。
“哎呀哎呀~，从今天开始我来教你们做早操哦~”水晶微笑着双手叉腰，随后活动起了两只手臂。
“早操（儿）？”三个小家伙同时露出疑惑的表情。
“是的~！我来教你们能够锻炼身体的早操，每天坚持做下去，对你们的身体可是很有好处的哦~”水晶竖起一根手指说道。
【锻炼身体啊，以前我和伊经常在下午跑步呢，不过现在有段时间没有跑了。】
“哎呀哎呀~，跑步很累的，想要长时间坚持下去是很难的，我教你们做的早操不仅轻松还好玩哦~”水晶拍了拍手，笑着说道：“来，我先来给你们演示一遍，然后跟着我一起做哦~”
“好（哒）~！”
水晶召唤出几颗水晶石漂浮于身后，随后举起双手，双腿开始有规律的原地踏步走起来，水晶石也有节奏的亮了起来，发出了一段优美的旋律。
配合着旋律的节奏感，水晶舞动起来，每一个动作看上去都非常的流畅，且能很好的卡在旋律的节点上，给人一种非常契合的感觉。
旋律的曲风非常的欢快，听上去让人感到身心轻松愉悦，小家伙们看着水晶的舞蹈，忍不住也跟着一起手舞足蹈起来，她们试图模仿水晶的动作，但可惜她们做出来的动作根本不对，节奏感也跟不上。
水晶做完了一整套动作，音乐声也戛然而止，她微笑着看着小家伙们，说道：“哎呀哎呀~，怎么样，是不是想要跟着我一起跳呢~”
“嗯嗯！！！”三个小家伙同时点了点小脑袋。
“那么~，我们现在就开始学习吧~，我会一步一步的教你们，直到你们学会为止~”
“好（哒）~！”
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厨房内，寒伊炸好了馃子，接下来便开始制作绿豆面薄饼，他舀了一勺面糊倒在一张圆形的铁板上，随后拿起一个特殊形状的铲子，铲子的头是平直的，有点像t字形，右手拿着铲子，左手旋转起了铁板，让面糊均匀的平铺在了铁板上。
这块铁板是寒伊特制的，专门用来摊煎饼和东大陆薄饼用的，能够旋转的铁板配合上t字形铲子，能很好的将面糊均匀的平铺在铁板上，比起以前直接在平底锅里摊饼要方便不少。
打入一个禽蛋，用铲子均匀涂匀，面糊很快变成了一层薄薄的面饼，趁着蛋液还没完全凝固，撒入葱花和一些香料，待蛋液凝固后用铁铲将面饼翻过来继续烙制，过了一会儿后在饼上刷上酱料，将炸好的馃子撕成两条放在上面，再加入一些蔬菜条和腊肉，撒上一些提味的香料叶，将薄饼卷起来并折叠一下，一份美味的煎饼果子便做好了。
重复上述的步骤，寒伊很快便做好了八份煎饼果子，其中四份加了辣椒酱，四份中有两份辣椒酱加的比较少，做好煎饼果子后，端到外面的木桌上，再回到厨房将煮好的粥盛上，早餐准备完毕后，寒伊解下围裙，来到门口叫外面的人进来吃饭。
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“一、二、三、四，二、二、三、四，三、二、三、四
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