赖疯子上来后，何知行叫他盘膝坐下然后教他如何运气调气，这才从他后背开始一路拍打强化他的全身经脉，在这过程中何知行教他不停地吸气呼气运转经脉行走线路，何知行在他耳边着，并且手指指点他的身上需要运行线路的x位，每运行到一处指点一处要到达的穴位，由慢到快。
何知行教他的这套心法是五行拳法的心法，由他从梅县藏宝得来的《五行论气》里面的修炼方法得来的，很快赖疯子赶到一阵惊喜，声着：“我感到丹田有气息了！”
何知行道：“很好，继续运行，慢慢汇集到丹田之中。。”
何知行把双手撤回，任由他运行周，现在他懂了不用何知行教他引导他怎么运气运行了，然后何知行自己也在旁边打坐运气调息了起来，眼观鼻鼻观心耳听八方。。。
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