神奈川的羽毛球水平并不是很高，甚至于可以说在全国都不算前列。真正厉害的好手大部分集中于东京周边。陈澈为此还特意和陈亚楠跑到隔壁县看了一下比赛，然而得出的结论是自己还需要训练。
不然迟早会被这群低水平的拖后腿。
她现在的训练是按照以前六年级的时候教练给的训练表来练的，尤其在自己不长高了之后，训练表更是基本固定了下来。
但是现在又是不一样的情况，自己完全可以说是进入了发育期，脂肪开始增多，体重也有了变化。虽说吃不胖，但是摄入的食物明显增多了……
营养，荤素搭配，摄入的微量元素，还有训练表，都需要做出调整。但是这一点偏偏是普通学校做不到的。陈澈转着笔看着讲台上的老师，心思慢慢转了起来。
她曾经去体校体验的一个月之所以水平飞涨，便是因为体校内有系统而科学的训练方法。几乎每天都在根据每个学生调整训练单，做到对症下药。而且每一个星期都会称重检查，然后调整菜谱。虽然说东西实在难吃，训练量大到让人崩溃，甚至于做不到还会被……
但是实力是绝对飞速提升的。
陈澈转了下笔，她还记得那段时间的训练——不记得才怪了，如此刻骨铭心的惨烈，她还真是没法忘记。
但是按照省队那一套又不对，毕竟她要上课，不会和体校一样“上课的时间训练，写作业的时候上课”。
或许要请个教练？在学校社团锻炼那也不可能，毕竟学校社团只是个兴趣社团而已。
陈澈转了下笔，她上次特意和妈妈去看了东京都大赛，却感觉东京都大赛没什么好对手。但是拿到青森山田中的选手录像的时候，陈澈才感觉到略有了点压力。
但如果自己的训练方式如此持续下来的话，肯定是远远超过对方的。毕竟没有什么专业的对手，日本羽协的u13，u16和u19的选手也不会特意去参加这种比赛——他们都在培训，没空去参加全国大赛这种纯属给业余兴趣爱好的学生一个实现梦想机会的比赛。
体验过省队的陈澈自然是能够推断出大部分，而且日本羽协青少年强化集训的选拔会从全国大赛上挑选，虽然要看运气但是实力也是很重要的。陈澈为此到没有太多想法，毕竟自己国籍不对。等到下课铃响起来的时候，陈澈还因为想得太专注吓了一跳。
带着满脸忧心忡忡回了家，陈澈翻箱倒柜把衣服换好拎着球包去运动俱乐部的健身房锻炼。既然要增强体力的话，那么握力，体力，反应，都是很重要的。
这些单纯靠球场打球是练习不了的，而在健身房可以。
陈澈已经想好请个健身教练了，因为自己是俱乐部会员而且年费交够的关系，在健身教练方面也会有折扣。她倒是不用很担心钱财的问题，因为这方面的钱陈澈知道自家老妈是肯定会给的。
毕竟从小到大，自己除了这个就没花过别的地方了。
健身教练是个大概三十岁左右男人，开口的第一句就是“这么帅气的是小姑娘？不是小伙子？”
“……我要换个教练。”
“别生气嘛。”教练一脸讨好地笑：“不要在意啦，看在都是一国人的份上。”
陈澈翻了个白眼，虽然说神奈川有着横滨中国城这一大杀器，但是还真没想过自己所在的这个运动俱乐部也会有来自中国的健身教练。
“我叫孙成，你叫我孙教练就行。”教练大叔一口白牙，皮肤黝黑，脖子上挂着金链子的样子让陈澈觉得自己可能遇到了个黑社会。
“我要提升握力，体力，不需要腹肌。”陈澈听着孙教练这口东北腔，觉得自己难逃一改口音的下场。
哪怕只和教练呆了两个小时，陈澈回家和陈亚楠一开口就是一口东北旮旯的口音：“妈你咋这么早就回来呢？”
“……”
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