时嘉兑换了《雏鹰起飞》、《初升的太阳》、《七彩阳光》，立刻练了起来，三套广播体操做下来，时嘉感觉腰不疼了，腿不麻了，浑身充满了力量。
不错不错，这一百多万花的值啊！
系统诚不欺我啊！
照这样练下去，很快就能成为一个大高手了！
不过前三套只能练到化劲，要想继续升级，还需要不断收集仇恨值，早日将《国术总纲》全部兑换出来。
“只要宿主每天坚持锻炼，不出五年就可以修炼到化劲，到时候，百病全消，强身健体，身体倍儿棒，吃嘛嘛香！”系统仿佛奸计得逞般的说道。
时嘉：“……”顿时石化！
你妹啊，被坑了，五年才能修炼到化劲，我要你这系统有何用啊？！
算了，忍了！
五年就五年，一眨眼就过去了，而且这东西练起来就是为了强身健体用的，就当每天坚持跑步锻炼了！
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