《饮酒》
少量喝酒血循环,
反之则造肝负担。
如若脂肪肝恶化,
便成酒精性肝炎。
《香蕉》
香蕉提高免疫力,
保护肝胆都有益。
热量低但营养高,
还有丰富蛋白质。
《辣木籽》
酒前一刻辣木籽,
针对酒精保护胃。
建议喝酒还适量,
吃籽还需白开水。
《枸杞菊花茶》
枸杞泡水不放它,
营养完全是白搭。
要想食材好吸收,
可泡枸杞菊花茶。
《过夜食物》
过夜食物赛砒霜,
最好不留银耳汤。
叶菜含盐成分高,
半生鸡蛋造胃胀。
《蛇泡草》
传说之中蛇泡草,
医用价值特别高。
治疗咽痛和惊痫,
还能缓解重感冒。
《莲子芯》
吃苦排毒莲子芯,
上青下似一枚金。
发散心火不伤阳,
泡出黄水便可饮。
《紫堇》
农村有一润肺草,
治咳感冒有疗效。
名紫堇长于深山,
可惜人人不知道。
《洋葱炒羊肉》
洋葱含抗氧化剂,
维持人体脘甘肽。
它们混合一起食,
可以增强免疫力。
《洋葱炒牛肉》
洋葱炒牛肉,
可促进吸收。
它能壮身体,
配有高指数。
《洋葱加鲫鱼》
它能净血液,
口味论重别。
两者一起食,
含锌可清血。
《茄子加黄豆》
茄子加黄豆,
消肿又解毒。
不仅润肠燥,
又防血液流。
《茄子加豆腐》
茄子加豆腐,
蛋白又丰富。
两者搭配用,
清热又解毒。
《黄瓜加土豆》
黄瓜加土豆,
健胃又解毒。
两者搭配用,
营养很丰富。
《丝瓜加毛豆》
丝瓜毛豆调便秘,
营养丰富增乳汁。
它能缓筋骨疼痛,
从而增强抵抗力。
《丝瓜加虾米》
丝瓜加虾米,
能强身健体。
不仅缓疲倦,
还能滋补肺。
《冬瓜加芦笋》
冬瓜芦笋营养高,
清热解毒又利尿。
二者若搭配食用,
有良好保健功效。
《冬瓜加香菇》
冬瓜加香菇,
清热又解毒。
两者共同食,
还将益气补。
《冬瓜加海带》
冬瓜加海带,
美容又美体。
两者可搭配,
祛脂又减肥。
《南瓜加芦荟》
南瓜加芦荟,
美白又纤体。
促进人健康,
抗衰又减肥。
《南瓜加大枣》
南瓜加大枣,
不仅营养高。
能收敛肺气,
还能治糖尿。
《补肾壮阳》
虾能补肝益精气,
壮阳温肾是韭菜。
补充阳气是芝麻,
核桃榴莲应带吃。
《苹果》
一天一个苹果,
疾病会远离我。
只要你勤锻炼,
人也开朗活泼。
《苦瓜加猪肉》
苦瓜加猪肉,
清热又解毒。
两者搭配食,
补肾又阴月。
《苦瓜加胡萝卜》
苦瓜胡萝卜,
营养又丰富。
内含维生素,
细嫩又美肤。
《白萝卜加金针菇》
一能提高记忆力,
二能顺气可消食。
三能健胃又益气,
四能补脑还益智。
《胡萝卜加牛肉》
不仅能滋养脾胃,
它还能强壮身体。
两者一起来搭配,
它还能补中益气。
《胡萝卜加狗肉》
狗肉能补脾壮阳,
滋补能力又很强。
二者若搭配食用,
可治疗消化不良。
《胡萝卜加蜂蜜》
胡萝卜蜂蜜,
能缓解便秘。
二者可同食,
润肠又通气。
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