高英杰走后，他冲了一杯绿茶，拿出手机查看了一下，微信里面有杨碧珊的几条语音，说她租房的房东急需用钱，准备把房子低价出售，每平米单价比市场价便宜3000多，直接交易还能省下中介费，如果付全款的话，每平米还可以再便宜500元，算起来每平米单价2万多一点，一般情况下税费全部买方承担，加起来大概需要220多万元，问他想不想买下来。
杨碧珊知道他今天到特战队训练队员，怕打电话会打扰他，所以发语音征求他的意见。
齐飞阳对那套房还是挺满意的，小区环境很好，配套也算成熟，在附近算是比较高档的小区，这个价格还是很实惠的。
关键是在一线城市买房可以作为一种投资，大学城虽然在郊区，但省城寸土寸金，近些年郊区的发展也很快。由于这里是新区，不在限购范围，所以很多没有购房资格的人都在这里买房，房价从1字头涨到2字头也就几年时间，估计以后还会有较大的升值空间，所以马上便回复让杨碧妍全款买下来，也省得又要另找房子搬家。
发完信息，他马上给她卡里转了300万元，房子买下后到时要添置不少家具和家电，所以多给她打了点钱。
这时高英杰来了，请他到餐厅吃饭。
在基地参观的时候，齐飞阳已经跟高英杰说好，千万不要搞特殊，战士们吃什么他就吃什么，所以他们直接到了大厅。
高英杰已经让队员帮他们打好了饭菜，一个队员把他们领到一张餐桌，张龙和马刚还有另外3个特战队员已经坐在那里，见他们过来，忙站起来打招呼。
高英杰一一给他做了介绍，张龙是副队长，马刚是第一小队长，秦涛和黄广进是第二、第三小队长，李辉则是队医。
他们刚才见识了齐飞阳的神乎其神的武技，已经对他从佩服变成崇拜了，心里都对他下一步的训练充满了期待，因为技战术水平直接关系到战斗的成败和队员们的生死，如果齐飞阳能使他们的技能得到大幅度提升，意味着他们在实战对抗中更接近胜利，生存几率比对手更高。
几个人最感兴趣的就是齐飞阳究竟练的是什么武功，速度怎么能如此之快。
齐飞阳告诉他们，这是类似轻功的步法，他接下来就会传授给队员们，虽然达不到自己的高度，但肯定会大幅度提升他们的速度。
张龙他们都非常高兴，毕竟轻功只是在小说和电视里才能看到，这是非常实用的技能，在战场上如果速度够快，可以尽快接近目标，也可以有效躲避危险。
特战队的伙食是很好的，营养搭配很合理，齐飞阳在这基础上又提出了一些改进意见。
下午齐飞阳跟高英杰说了自己的训练计划，首先是用药物帮队员们淬炼身体，提升力量。在力量提升的基础上，再教他们步法，提升他们的反应能力和速度，计划用6天时间完成。
没多久，一个队员报告说药材已全部买回来了，齐飞阳把药材分成两份，一份让高英杰安排人去熬两大锅药汁，另一份则叫人收起来，过几天再用。
接着，他们一起去了室内训练馆，队员们已全部在里面集合完毕，齐飞阳拿出一个玻璃瓶，里面装着100多颗益气丹，这是他前几天特地为特战队员练制的。
高英杰让几个队长把丹药发给队员们，每人一颗。齐飞阳讲了一下简单的运气方法，让队员们把丹药吃了，然后运气吸收药力。
他没有帮特战队员们开辟丹田，一是并非所有人都适合修炼，二是需要耗费很多真气，也需要很多时间。更重要的是队员们修炼后，随着修为的提升，心态会发现很大的变化，会把争强好胜之心慢慢磨灭掉，这是军人的大忌。况且特战队员也没必要通过丹田储存真气，只要提升身体技能，在战场上够用就可以了。
队员们吃了丹药，全部盘腿坐在地板上，按齐飞阳教授的方法运功吸收药力。
齐飞阳则在一旁观察每个队员的情况，一个小时后，所有队员都吸收完药力，齐飞阳在里面选出11个队员，里面包括高英杰和几个队长，他让高英杰把他们的姓名登记了。
这时所有队员都感到精力充沛，身体里暖洋洋的，齐飞阳让他们全部去冲凉，然后休息一个小时，晚上8点准时到温泉区集合。
晚上7点45分，齐飞阳让几个队员把两大锅煲好的药汁倒入温泉区的十个小泡池里，让队员们全部到池子里浸泡30分钟。
待队员们从池子里出来后，个个都象煮熟的虾子一样，全身通红，齐飞阳让他们像下午一样盘腿运功。
半个小时后，队员们又进入池子浸泡，如此重复三次，队伍才解散回宿舍休息。
第二天早上晨练，齐飞阳让队员们绕操场全速跑400米，他自己则用手机里的秒表给他们计时间。
队员们很快就跑了一圈回来，个个都很兴奋，因为他们轻松跑完400米，不但速度比以前快，而且连气都不带喘的。
齐飞阳把手机拿给高英杰看，告诉他这是最后一名的成绩，高英杰看了后，兴奋地惊呼一声，又把手机拿给张龙他们看，把几个人兴奋得跳了起来。
高英杰把手机还给齐飞阳，说道：“齐教官，我们这次跑400米最后一名的成绩打破了以往的最好成绩，而且超过了近2秒。
齐飞阳笑了笑，说道：“这只是刚刚开始，过几天你们会更快！“
接下来齐飞阳给队员们演
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