周尘脑海中一下子蹦出了诸多猜测，没等他继续头脑风暴，就听见杨说：“现在升华者的各个阶段都说完了，再给你说说冥想吧。”
“嗯嗯，你说。”周尘回过神来认真听讲，就差拿出小本本来记了，这可是老前辈的经验，比自己埋头硬看管用多了。
杨清了清嗓子：“所谓冥想，简单说就是放空大脑，进入一种特别的深度睡眠状态，在这种状态下，体力、精神、源质的恢复速度都会大大加快，还能起到锻炼精神力和源质的效果。
而当你退出冥想状态后，不仅不会感觉到疲惫，反而会精神饱满。
根据美洲霍普银斯大学的研究数据表明，冥想一小时的效果堪比正常睡眠三到四个小时，所以很多黑心资本家都想让手底下的员工学会冥想，好让他们享受无限加班的福报。”
喜欢我，祈愿之主请大家收藏：(m.iuu123.com),爱优小说网更新速度最快。