“都督级，为修行筑基阶段，最重打熬身体。”
“下都督，积攒后天血气。”
“中都督，炼化先天精气。“
”上都督，吐纳天地元气。”
“而不论何种气，都以填满腹部气海为入门；以通达全身经脉，生生不息为巅峰。”
“如此看来，萧师兄如今应当是血气通达自生的阶段了？”杨遇安恍然道。
“是的。”萧阎自得微笑道，“所以接下来，我便要开始尝试炼血化精，冲击中都督的门槛。”
“精血之说源自医家。小师弟你往后采药不妨多往这个方向考虑。”
“明白了。”
杨遇安暗暗记下这些说法。
……
接下来数月，杨遇安依旧是后土祠与山阳渎两点一线。
偶尔跟随师兄萧阎外出采药。
因为暂时无法修行，所以他特别重视调理自己的身体。
实际上他平日打鱼采药所得，多半是用在自己身上。
而经过这一年多的调理，他不但治好原身练功走火入魔的伤患，还将身体恢复到健康人应有的水平。
虽仍没有修为，但至少不会出现当的窘迫状况。
这日他从山阳渎打鱼归来，发现师傅竟难得在祠中设宴。
一问之下方知，原来是有贵客到访。
……
……
“高祖又采后周之制，置上柱国、柱国、上大将军、大将军，上开府仪同三司，开府仪同三司，上仪同三司，仪同三司，大都督，帅都督，都督，总十一等，以酬勤劳。”——《隋书·百官志》
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