也就是从那天开始,林风白天跟着一群孩子们一起训练,晚上的话就在林老三的教导下开.info
入夜。。。
林风和林老三所住的院子中,林老三笔直站在那,林风也是早早就到了,这一次林风可没有迟到,说来奇怪,虽然昨日训练达到了极限,可是经过药酒的功效,今天竟然又生龙活虎的站在了林老三的面前。
“外功能够修炼到极限的,怪不得大多是毅力坚定之辈。”林老三心中感叹道。
修炼外功,需要不断的超越极限,可是身体并不只是单单产生力量,它同样还需要吸收能量,大毅力之人,可以完全视那些来自身体上的疲劳和酸痛为无物,每天都能快速的回复,然后不断的突破自我。
有如此条件,锻炼起外功自然不同了。
“现在,我们进行力量训练,手持铁棒,进行深蹲,先一百个。”林老三随意指了一根铁棒,那铁棒不算太粗,估计也就十斤左右,对于成年人自然轻松,可是对于才十岁的林风,就不同了。
“哼!”
林风双臂一用力,一口气将铁棒举到胸口处,还嘻嘻一笑道:“三叔,很轻松嘛。”
“做完一百个再说。”林老三冷漠道。
当即林风开始深蹲了起来,一开始轻松的很,不就是笔直站起,再蹲下么?可是接连做了三十个以后,林风就感到双腿酸了,再坚持十个,脚底板一下就肌肉抽筋了。
一百个?
才四十个林风就难受了。
“呼!”深呼吸一口气,稍微停歇霎那,脚板的肌肉恢复了下来,林风再次继续深蹲,可是越到后面越是痛苦,林风眼中闪烁着狠光,不断咬牙坚持着。
一口气坚持到七十个,林风甚至于感到腿部再也站不起来了。
“喝!”
猛然一声低喝,腰板一用力,竟然硬是站了起来,林风眼中竟然有着一丝光芒在燃烧,那是兴奋的光芒。
“喝!”
又是一声大喝,林风再次站了起来。
一次次大喝,一次次努力挤出腿部深藏的每一分力量,腿部渐渐热,一股股力量从肌肉深处涌现出来,就这么的,几乎奇迹的,随着林风最后一声大喝,他竟然完成了第一百个深蹲!
林风虽然腿部虚浮,仿佛时刻要倒下,可是他眼中有的却是兴奋与燃烧的疯狂。
一旁的林老三暗中点头,果然大毅力之人是不能和同样的人相提并论的。
“现在进行指力训练。”林老三依旧表情冷峻,根本不给林风丝毫休息时间,直接命令道。这林老三其实训练计划也是设计好的,此刻林风最累的是腿部,手上却还没有到极限,林老三便进行指力训练。
“三叔,指力怎么训练啊?”林风虽然腿部都用不上力气,可是依旧对着林老三笑嘻嘻问道。
林风越来越喜欢那种越极限的美妙感觉,在越极限的霎那,他感受了一种生命的的升华,对,就是升华,那种极限的疯狂是无比美妙的感觉。
“指力,最好的办法是倒立单手练一指禅,不过你现在指力还太弱,先按照俯卧撑的办法连锻炼,不过你需要一根手指撑地。每根手指做二十个,一共五组,也就是一百个!”林老三淡淡的看着林风,道。
林风顿时变成的苦瓜脸,要知道靠着一根手指去支撑俯卧撑是整个身体的重量,那是及其痛苦的和煎熬的。
“一百个俯卧撑,开始。”林老三指着旁边面前的地面不给林风一丝讨价还价的余地。
“是,三叔!”
知道无法拒绝,林风只能默默的双手撑地,开始练起了俯卧撑,不过腿的确是酸痛的厉害,忍着剧痛,咬牙才将自己的身体彻底的做好俯卧撑的姿势,面对着地面,一次又一次的做起来看俯卧撑,并且每次都要做的规范,否则就得重新开始。
“啊!”
林风嘴中情不自禁地呻吟了一声,虽然有自己还小,身体还没有那么重,可是俯卧撑毕竟对手指的压力很大,才做了没几个,林风就感觉自己的手指快要断了。
身体的重量所带来的负重让林风的手指渐渐疼痛的要命。他情不自禁的偷偷降低了自己俯卧撑的难度,也就是把身体不放的那么低,原本鼻尖是要碰到地面的,可是现在一下去就上来,这样就轻松多了。
“做规范,不要偷懒。”
林老三冷漠道。
林风心中一突,只能咬牙再次咬牙坚持下去。
虽然林风喜欢越极限的感觉,可是十指连心,手指上一阵阵疼痛让他真的很痛苦,毕竟他才是一个十岁的孩童。
“噗!”
身体猛地坠向地面,又猛的起来,剧烈地疼痛让林风眼泪都情不自禁流了出来。
林老三冷漠看着,看着眼前的才十岁的孩童流着泪不停的做着俯卧撑的模样,林老三似乎没有丝毫怜悯之心,还不断要求着……
流着泪,却依旧要做。
……
锻炼也已经半年了,每日的锻炼,加上每日饭量激增,让林风身体比过去壮上了许多。
不过今天白天修炼结束后,林老三突然宣布明天会有一个新的教练过来,他会带着林风出去一段时间。这也引起了孩子们的大讨论。
不过林老三完全没管他们的言语,只管带着林风扬长而去。
“现在跟着我,我带你去一个好地方,不过,你必须要用你最快的速度,跑到哪!”说完,也不给林风任何犹豫的时间,林老三便朝前跑去。
喜欢阴阳仇灵录请大家收藏:(m.iuu123.com),爱优小说网更新速度最快。