荣黍离呆了半晌，道：“飞兄弟果然说中了我剑法中的不足，家师也常说我的剑法，还须在大风大浪中磨练，方能变化自如！”
伊飞道：“这也是我担心的，黄总管武功高强，江湖打斗经验要比你丰富得多，他又有些心眼，只恐你着了他的。info
石三姑武功也是不弱，看了两人比剑，又听了两人说话，也觉有理，只她武功比起荣、伊二人，差得太远，一时难以领悟到其中真谛。这时听伊飞说起荣黍离对敌经验不足，便着了急，问道：“那可怎么办？”
荣黍离道：“嫂嫂不用着急，家师授我的‘百花剑法’冠绝武林，绝招极多，再说那黄健安心机过重，他对武学理解的境界，自达不到飞兄弟这般境界”。
石三姑道：“那我便放心了，还有二、三日，你们抓紧练剑”。
伊飞道：“我第二个担心的便是：黄总管比离姑娘大了七、八岁，他的功力，想是比你要高，离姑娘毒伤刚愈，内力便打了折扣，这也是你另一个弱点！”
荣黍离笑道：“那好，伊飞，――你既不想喊我姐姐，那我俩便直呼其名，刚才我们是比斗剑招，这次我俩再来试试内力”。
说着退开数步，将手中桃枝斜斜伸出，正是一招“含苞待放”，这却是百花神尼所创“百花剑法”的起手式。
伊飞见她出招宛如渊停岳峙，比先前那一招便沉稳了太多，暗赞她悟性过人，当下将手中桃枝向下一探，使一招“开门迎客”，意思是让荣黍离先出手。
荣黍离喝道：“斗力不斗招，你得硬接，谁花苞掉得多，谁就输了！”
说着一剑缓缓的刺了过来，伊飞年青气盛，自是不肯示弱，运一口真气，力透桃枝，也直刺过去。
两人两根桃枝在中途相接，桃枝忽的一曲弹起，然后又其直如矢，在半空中凝住不动。
伊飞以为荣黍离女流之辈，内力必不如男子，没料到内力竟如花海潮涌，澎湃有力，他竟有些抵敌不住。
荣黍离的内力，有如潮水，一波一波通过桃枝攻将过来，她自已的桃枝纹丝不动，伊飞手中的桃枝，却明显的起了波动，伊飞急催动内力，欲将自已的桃枝稳住，荣黍离的内力忽的如潮落下，然后又疾的如潮急涨，端的是有阴有阳，有刚有柔，伊飞一个冷不防，桃枝上一朵花苞，一枝桃叶，给荣黍黍震落下来。
伊飞此时再也不敢掉以轻心，内力凝成一线，向荣黍离那边攻去，到了她手中桃枝，那一线内力，猛的一放，炸裂开来，想要将荣黍离枝上花苞桃叶震落，找回颜面。那知荣黍离内力一收一放，先卸掉了伊飞内劲，然后趁机反击过来，又将伊飞桃枝上花苞震掉了两朵，伊飞见自已桃枝上花苞仅余下一朵，料知败局已定，于是弃枝认输。
这一番内力相较，伊飞竟发觉荣黍离内力竟比自已高了一筹，不觉感叹“天外有天，人外有人”，没想到荣黍离比自已大不了多少，看起来是个弱不经风的少女，内力竟是如此之深之强。
他却不知荣黍离自小天姿超人，要不百花神尼也不能强行带走她以传衣钵，她家传内功心法本就极了得，从小修习内力，扎下了极深厚的底子，百花神尼又不惜以自身功力，替她伐毛洗髓，又辅以灵药，因此她内力进境之快，武林中罕有其匹。内力修炼，最是艰难，艰险，若有上乘心法，得以名师指点，自可事半功倍，进境神迅，化天堑为坦途。
伊飞除小时得白胡子老头传了些基本的吐纳功夫，并没有习得进阶的内功功法，他勤练不缀，竟打下极好的根基，却无明师指点，幸得他心境极佳，避免了走火入魔。后来他得到了铁鄂所传“心猿心法”，内力方始大进，只是内力修炼的许多精微变化曲折之处，他便比不得荣黍离了。
荣黍离在内力上压过了伊飞，笑靥如花，道：“伊飞，你内力的精微变化，怎不如你招式之机变？”
伊飞道：“黍离，我武功内力都是自学，内力变化稍有差池，一口气走岔，便有性命之忧，因此不敢胡乱造次”。他口里虽是说不敢造次，其实我被你内力练到深处，也多次抛开秘籍，大敢尝试，只是他自制力极强，不敢如练轻功和其它武功那样放肆混练。
荣黍离道：“嗯，我师父也和我说起，内力修炼最重心境，不修行到一定境界，切务胡乱修炼，她老人家说过，本门内功当如潮起潮落、花开花谢，云卷云舒，去留随意，不可拘泥行迹，方能达到最高境界，其中精微变化之处，须长时间揣摩，花水磨功夫，到水到渠成，方能体会透澈，万万不可用强，轻则留下内伤，重则经脉寸断，成为废人”。
伊飞听她好象是在自言自语，实则是在说她修炼内力的心得经验，他没有老师，缺的便是内力修炼的经验，听了荣黍离的话，便暗暗记在心里，日后好细细参详。
他心里很是感动，武林之中，门户之见极重，自家的武功秘籍，修炼心得，是不会向外人说的，荣黍离却毫不藏私，说了与他听。他心想：“是我陪你练剑，却得你如此难得的好处。”
荣黍离又道：“我的内力，比你的高些，你却不要沮丧，只因我这几日，急于恢复功力，吃了师父炼制的‘百花丹’，这药对内力提升，多有裨益，只是不能多用，师父说过‘功夫还是自已练出来的最有用’，伊飞，我这里有三颗‘百花丹’，你可不要着急全部服下，须
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