伊飞很快平复了心情，仔细的看那束绢书，绢书以金线刺绣而成，著者惜“墨”如金，字字珠玑。伊上文字看懂。
那绢书第二页看起来是一篇内功修炼的心法，伊飞一句句看将下来，细细咀嚼句中之意。盖内功之修炼，是习武者最难之事，若遇名师，若有上佳心法，必有事半功倍之效。
伊飞已习得“大圣门”镇派之宝“心猿心法”，内功曾有极深造诣，只是负了重伤，几要全数重新炼起。这篇文字中的心法，伊飞有大半能领悟，却有小半另辟蹊径，闻所未闻，仔细去想，却又大有道理，一时又不能体悟得透。伊飞知这等神功秘籍，自有神鬼难测之机，一时不能尽悟，也不能操之过急。便将整篇文字记下了。他记性甚佳，数百字不过看了三遍，便已牢牢记在心里。
下一页是张人体绣像，图中人五心朝天，一看便是在修习内功，看来是对前一页心法的具体演示。伊飞看出，那图中人姿式，和自已以前修习内功的姿式，还是稍有不同，不过看起来又很是眼熟，也许天下间修炼内功的姿式，都是大同小异罢。
这一页不过寥寥数笔，只是勾勒了丹田附近几处穴道。旁边注了两行十六个字的口决。
伊飞将图中内息在经脉穴道中的走向记下，忽的眼前模糊起来，原来是他沉湎于绢书之中，不觉天色已黑了下来。
伊飞只觉饥肠辘辘，收拾好了伊雪的襁褓、衣物，胡乱吃了几颗野果，便到那山洞歇息。
他没有灯光照明，不能翻看那绢书。便在脑海中回忆那篇心法，一遍遍推敲其中深意。
那“神龙决”内功心法果然博大精深，但仔细思索，便有许多歧义。伊飞便依了那绣像中姿式坐好，依那心法所述，按图中人内息在穴道中运行的路线，运行内力。
万籁俱寂之中，伊飞内息缓缓的在丹田中运行，渐渐的丹田中暧意勃，象一只小老鼠窜动了起来。
伊飞心中忽的一动，这“神龙决”的第一张图上的内功心法，竟和当年荒原上那白老爷爷教他的“捉小老鼠”玩的“游戏”极为相似。他又仔细回想对比，终于肯定，这套功法便是和那白老爷爷教他的一般无异。只是所教的只是最粗浅、最简单，最开头的一段经脉、几处穴道，也没教伊飞绢书上的心法和口决。
伊飞自修炼”心猿心法”，便没有再玩小时候白老爷爷的那个“游戏”。这些年过去，再看到、重温这个“游戏”，心里大为惊诧。
那白老爷爷到底是谁？伊飞记得他是会武功的，会“舞”剑的，他怎的会这“神龙决”上的内功？那个寒冷的冬季，白老爷爷到底去了哪里？他还活着么？他回去过那荒原上的小屋么？
伊飞叹了口气，收摄精神，又开始修炼内功。
他所受内伤颇重，按这图像上的练了一夜，第二天便觉精神大振，内息在经脉中运行舒畅了许多。
第二日天亮，伊飞便到果树下采集果实，又收集了许多枯枝落叶。这深谷水潭边虽多是岩石，却在石缝中顽强的生长了许多树木，其中有相当部分是果树，满树满枝挂满了果实。
伊飞包裹里还有缝衣针，他自小便给自已和伊雪缝补衣服，后来行走江湖包裹里也常备着针线。
他用缝衣针弯成了个钓鱼钩，从果树上捉个小青虫串在钩上，用作诱铒，伸到潭水里去。
不到一柱香的时间，竟给他钓了十多条小银鱼和七、八尾巴掌大的青鱼上来。
伊飞怕是世间来这飞瀑石潭的第一个人，这里与世隔绝，潭中的鱼儿也分外的没有心机，识不破伊飞这简单的诡计。
这时已到了日上中天的时分，太阳火烈烈的悬在了石潭上空。
伊飞将细小的树叶树枝折断撕碎，松松的堆好了，将“夺情剑”映着阳光，照在柴堆上。
时候不多，柴堆上便升起了一缕轻烟，接着腾起了火焰。
伊飞在荒原长大，似这等钓鱼生火，实乃小儿科之事。
伊飞生好了火，将青鱼串在树枝之上烤得焦黄、小银鱼太小，便放在热灰里煨好。
许多日没吃过荤腥熟食，伊飞宛如风卷残云，将青鱼和小银鱼全数吞入肚中，虽无油盐调料，却觉得鱼肉鲜美之极，嫩滑爽口，入口即化。
伊飞吃得饱嗝连连，去潭边饮水。俯身看见自已水中的倒影，不觉哑然失笑。
原来他头又长又乱，满脸污垢，全身上下的衣裳已不能用“破乱”二字来形容：已不知破了多少个洞，穿了多少个孔，只剩下些破布条还勉强挂在身上……这副尊容，活脱脱一个行乞的叫花子模样。
伊飞身上的皮外伤已都结了痂，便脱掉那身破衣乱衫，到水潭里洗了个痛快。这水潭少说也有百十亩，望去水波浩淼，伊飞恐水深处有危险，只在岸边水浅处洗涮身体。
上得石岸，伊飞只觉恍如卸下了一个大包袱，浑身轻松，神清气爽，便将火堆拢到石洞里，留作火种，专心致志的照着那绢书练起内功来。
这一练便是一日一夜，伊飞直到肚子饿得咕咕叫，才走出石洞钓鱼摘果填饱肚皮。
如此过了许多日子，伊飞已将那绢书上的绣像，练到了第三个图像，是修炼的“手太阴肺经”。他身上断折的筋骨也全好了，便将以前学过的拳掌、剑法一一试演练习，精益求精。
伊飞还不死心，又将这石潭周围细细搜索了几回，却没有找有出去的道路。他心中不免惆
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