混元大陆上人族的修炼是从后天筑基开始，筑基完成则开始淬体，然后完成淬体便开始聚气，在然后就是凝气，质化，，，，，
与每一个层级森严的等级不同，筑基期间是没有明确等级之分的，只有筑基完成的好坏区别，分为五个水准级别，门径，小圆满，圆满，大圆满。info
一般来说人族接触修炼都是从四岁开始，也就是所谓的后天筑基，这个过程顺利完成可为将来在修炼道路上打下坚实的基础，之所以是从四岁开始，是因为这个时候褪去了婴儿期身体各项发育都基本稳定了下来。
筑基，顾名思义是每一个人对自身体质的调理与巩固，这个环节可以说非常重要，是修炼之前的转化丹田过程，而且筑基的好坏将直接影响到日后修炼上的造诣。
这个过程是需集要天地元气与外来药液间相互配合完成的过程，筑基的好坏因人而异，筑基完成会在丹田凝结出一层薄如青纱的青色能量，也就是所谓的转换丹田。以颜色深浅对应相对于的水准级别，分别为浅青色，淡青色，青色，深青色，青绿色。
五种颜色分别对应筑基完成后的五个标准，这五个标准中完成越是靠后越好，反则越差，都将会影响到今后的修炼速度。
就比方说完成圆满的与只完成门径的，在对往后的修炼速度上的提升将会是天差地别，而完成大圆满的与完成圆满的又会有着巨大的差距，这每一个规划筑基完成标准的差别都将会在日后修为的精进上产生犹如鸿沟般的差距。
一般天赋稍强一点的孩子基本上八岁之前都会完成这个筑基过程，天赋稍差一点的只要是正常修炼情况下最差十岁到十五岁之前也能完成。
而想要改变筑基的好坏也不是没有办法，比如让一个天赋低之完成了门径水准的筑基，丹田呈浅青色，想要将之提升至蓝青色特级水准，则需要付出一定的代价，代价的大小也因人而异，但却不是普通人能够承受的起的。
完成筑基下一步便是开始淬体，淬体与筑基二者听上去有些异曲同工，实则两不相然。
淬体是完完全全的对体质强度进行淬炼，完成这一阶段可强筋健骨，百病不侵，而筑基则是提炼一个人潜质，筑基的好坏将直接影响到今后在修炼一途上的造诣，某种程度上来讲，筑基完成的好坏更加重要。
相对于筑基对修炼上的重要性，淬体同样重要。
淬体阶段是人体沟通天地能量提炼供己身修炼元气的所必经之路，一旦完不成淬体，天地能量就无法在体内积聚，成为自身修炼所需的元气，也就无法进行下一阶段的修炼。
从淬体阶段的修炼开始都被分为一至九重，最低一重，最高九重，之后是聚气一重到聚气九重，然后是凝气一重到凝气九重，一次类推，，，，，，，，
除筑基外，淬体阶段也是相对其他层级比较容易完成的一个阶段，天赋稍强的孩子会在十二岁到十四岁之前完成淬体，天赋差的孩子如果在正常修炼情况下最迟也能在十八到二十岁前完成淬体过。
淬体之后就是聚气，不过进入聚气这一阶段有着一定的失败率，甚至有些天赋差的普通人在到了二十七八岁才进入这一阶段，普通人在二十四五六岁进入这一阶段之人比比皆是。
而一旦进入聚气阶段，往后的修炼则不会再有着成功与失败的几率，但修炼速度却从这一阶段开始将受限于筑基完成的好坏，除非日后你能寻找到某些珍稀的天材地宝，或者借助高阶丹药改变甚至蜕变体质，不然是无论如何也无法打破筑基差异的皓至。
这一阶段，需要将天地能量吸收炼入体内，在丹田之中聚集初识之气，将初识之气聚满丹田，也就是提炼元气。
一旦初识之气聚满丹田，修炼就会水到渠成达到下一个层次。
虽然只要初识之气聚满丹田修炼就会被推送如下一个阶段，不过，这个过程如果是天赋一般的普通人，或许甚至到了三四十岁才勉强堪堪将初始之气聚满丹田。
如果到了下一个阶段，需要的时间将会更久。
虽然修炼越是往后就越困难，不过那最基本的入门的前两层次还是很容易完成，再不济之人三十岁之前也能进入聚气阶段，只要进入聚气阶段实力将会到达另一个高度，届时将拥有元气外放的能力。
当然了，就算是在淬体阶段，只要不是淬体前五重，不，就算是从第四重开始，这个人拥有的实力也远非前三重所能比。
淬体前三重几乎没什么区别，从第四重开始一身力量将会出现飞跃般的提升。
如果说淬体前三重与不修炼正常长到二十岁的男子拥有的力量相当，那么淬体四重开始就相当于拥有两个二十岁男子的力量，淬体五重相当于三个，六重相当于四个，一次类推。
而这样说来，在人族之中只要是个人就不会是手无缚鸡之力的庸才，因为普通人一生能达到的高度都最少是淬体九重，也就是等于最少拥有八个二十岁男子的力量。
当然，这一切的根本都是需要最少拥有哪怕一丝一毫的天赋，对于孟星宇‘这种’零天赋之人莫说淬体九重进入聚气阶段了，就连筑基的‘资格’都没有，也就注定了一生在修炼上不会有任何成就。
在这个世界上，只要有足够的天才地宝也能改变一个人的天赋，不过孟星宇这种情况却是不一样。
现在的他即使用
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