从港综街头霸王开始

然后你憋住这口气的时候用力鼓起来身上的肌肉，这些肌肉的抗击打能力也会加强，这就是差不多一个原理了。

而内家铁布衫，需要的这股气，就要使用特殊的训练方法，强化和增强它。

黎立做完两个组合以后，就知道自己的人情欠大了，这锻炼内脏的诀窍，实在是太重要了，不是说它可以直接加强的人的战斗力，而是加强了人的潜力，和整个身体的协同能力。

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