寒来暑往，冬去春来。
朝阳初升，霞光万道。
山巅上，背风向阳的一处大石下，一个十五六岁的少年沐浴在这朝霞金辉之中。只见他双目轻闭，长身而立，左手向上如托天，右手虚握置于腹下，却是易筋经里面悟得的一式有助内气运行的“藏海托天”式。
不错，少年正是在南岳洞府随师傅一心道长习武修行十年的岳凌风。
十年的成长，原来五岁大的稚嫩幼童，己然成了一个相貌轮敦分明的少年。只是打眼一瞧，一米六五左右的身高，稍显清瘦的身形，让他在同龄人中不算出众，若再加上一身朴素的衣着，黝黑的肤色，一双不算特別有神的眼睛，就是一个常干农活的乡村小子。哪象一个经过十年锤炼的练武之人？
这就是我们凡夫俗子与那些世外高人的区别。如果换成一个武学大家，就会发现岳凌风虽然只是十五六的小小少年郎，但他浑身筋肉紧绷，身材均称，双目神光内蕴。双足踏地隐有龙盘虎踞之雄姿，其武学造诣已到了一个惊人的高度。
而再从修真高人的目光看，岳凌风小小年纪，浑身肌肉骨骼凝练，武学根基扎实，尤其是那黝黑的皮肤下隐现的红润光泽。说明气血非常旺盛，有这么旺盛的气血润泽大脑肉身，不久的将来他定然能打破后天桎梏，进入先天，以武入道。
这就是十年来，岳凌风勤学苦练的丰厚回报。十年来，岳凌风每天凌晨四时起床，参悟修练两个小时的易筋经，之后是一个小时的演练、领悟乾坤门的独门武技乾坤十八剑。其余时间，上学时，他以修炼六识为主。放学后的时间做一些跑步，负重登山，打沙包，练岳家拳等一些外家功夫。到了假日，他又以练体为主，以修习武技和六识为辅。两种生活作息不同的时间里，侧重点不同，但有一种功课，是打自岳凌风六岁起到现在，每天必须要做的疯魔炼体。为时一小时。
何谓疯魔炼体？
就是岳凌风在一小时之内，反复习练的十个奇异的姿式。这十个姿式可不好做，其中有八式要在山石崖壁间摸爬滚打。一个小时下来，全身就没得几处好地方。虽然於青严重，出血裂口之处有师傅用药，一敷就能止痛，第二天早上完好如初。别的红肿疼痛的地方也可以随易筋经的运转而缓解好转，但那一小时内的皮肉与崖石的碰触摩擦，伤势由轻到重，疼痛循环往复，却是要硬生生忍受下来的，如此日日往复，非大毅力者又有几人坚持得住。
据师傅所说，这十式练体姿式出自上古修真界的疯魔炼体诀，共一百零八式。是上古体修的顶级功法。那时候，上古先贤们尝试逆天改命，开创了无数修真功法。但能修练有成的却不多，修体便是其中之一，走的是打敖筋骨肌肉纯以气血疏理、温养肉身，然后开启自身窍穴，吸纳灵气，勾通阴阳，壮大神魂，而后衍生神通，肉身成圣。是一套大众化的修真法门。可惜，练体功法对身体素质要求及高，兼之修练起来太苦太累。后来又有大能者借此开创了以武入道的功法，以至修体功法慢慢失传。
岳凌风暗暗决定，以后若他机缘巧合能够寻得这疯魔炼体诀，一定要继续修练下去。
随着年龄的增长和对修真知识的了解，岳凌风心中已不再局限于小时候那种对修真术法的兴趣；以及为重振忠门为己任的苦练心思。他有了更高的向修道得长生证大道的追求。他隐隐觉得有个强健的体魄可以助自己在修真的道路上走的更远。
朝阳渐渐升高，已经过了岳凌风修习乾坤十八剑的时间段，到了该上学的时候了，可他仍就保持养藏海托天式，没有收功的迹象。
一道人影闪过，一心道长现身而出。
他也不知道自己弟子出了什么状况。为了冲击元婴境，趁着岳凌风的一切修练都步入了正轨，这两年一心道长开始间断性的短时闭关。这次时间较长，刚好半年。
眉心微隆，天眼瞬间开启，毫光一闪之中，一心道长已经知道了答案。他面上露出一种古怪神色，有惊喜，同时又夹着一丝愧疚，他还真没想到，自己这个弟子进境如此神速。半年时间，他不仅已经疏通巩固好阳脉之海的督脉诸穴，更是疏通了五个任脉大穴。
任脉起于小腹内胞宫，下出会阴经**，沿腹部正中线向上经过关元等穴，到达咽喉部，再上行环绕口唇，经过面部进入眼眶下。这条脉络对全身阴经气血具有良好的调节作用。有阴脉之海之称，与督脉正好相反。
一心道长神色凝重，欲动又止，他知道症结所在，却最终没有出手相助。
此时，岳凌风疏通的穴位是紫宫穴。他是逆向疏通任脉，因为任脉的起点和走向，这样反而便于丹田内息的运用。不过，紫宫穴虽然在俗世人的眼中就是一个普通大穴，但在修真界不一样。修真者与俗世武学不同，在他们身上有三个丹田。分下丹田，中丹田和上丹田。下丹田与俗世武者一样都定位在腹下“气海穴”，上丹田为眉心的“印堂穴”，又称紫府。至于中丹田，有人定位在琐骨下两寸许的“紫宫穴”或者再下面点的“中庭穴”。
岳凌风选择的“紫宫穴”与他修习的易筋经有关。这时如果一个细节没处理好，轻则导致此次疏通失败，重则直接导致中丹田在以后的修练中漏泻真元灵气。就箅一心道长出手，也要花上极大的精力和珍贵的药材才能修补回来。
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