猪杀完后，便从院角抱起一捆青砖，吊在半尺长的木棍上，直臂平端，让木棍像秤杆似的纹丝不动。
这是练腕，刀要用好，腕劲必须练老。
同时，他脚趾像十根钉子似的抠紧地面，绷紧小腿弓步下蹲。再侧腰收腹，像拧毛巾一样，将整个人从脚到头拧出一股弹性十足的劲道，扭身盯住木棍前端，做出开弓的模样。
蓄劲如开弓。
李长安耳边忽然传来一道声音：“射鹰桩的藏弓式，你练得不错。”
他面不改色，仿佛对这声音早有预料，动作不变，喊了一声：“白前辈。”
射鹰桩本就是这声音的主人教他的，此桩法分为“开弓式”与“藏弓式”，他没有弓，便只能练藏弓式。
他口中的白前辈，便是白忘机，两月前，李长安刚开始在菜场中卖肉。那时，白忘机便神秘出现，开始教他练武。
两个月过去，李长安只知道白忘机来自于青牢山以外的东荒，其他一概不知。
白忘机始终一副是高冠广袖的打扮，不知从哪走了出来，将李长安从头到脚打量一番，然后说：“你能拧出这股劲，说明练的不是死力气而是练活了。不过你练的时间尚短，还有些缺陷。”
说罢，他并指如鞭在李长安腰上啪的一抽，李长安腰上有块肌肉没用上劲，一受到刺激，顿时鼓胀坚硬如铁，整个人的架子又稳当一分。
此时他人虽未动，但体内却蓄着一股劲道，像被压紧的弹簧，就这么保持这姿势，皮肤开始发红，却不怎么出汗。
白忘机微微点头，出汗是耗损肉身，李长安出汗少，就是没有练岔。
两刻钟后，李长安的手臂和大腿已经开始颤抖，终于憋不住了劲，松了姿势，一放松，便大汗淋漓，浑身酸胀无比。
白忘机道：“过犹不及，打熬筋骨是水磨工夫，一开始进境迅速，待你习惯后就是循序渐进了，如今你已可以算是练力境小成，进入了瓶颈。你想报仇没错，但练功夫是急不来的。”
这两个月，李长安已从白忘机口中得知了关于练武的四个境界，分别是练力、练脏腑、练血、练髓。
短短两月，他已从一个手无缚鸡之力的书生，变成了拥有三石力气的练力境小成的高手。
大承国中一石是六十斤，三石便是一百八十斤。若在军中，能开三石强弓的士兵已经算得上是精锐。
李长安知道，淮安城武馆里某些学徒练了七八年也只是功夫平平，他之所以进境如此迅速是得益于白忘机的指点，他收起姿势喘了口气，“若有前辈半分本事，青虎帮何值一提。”
白忘机摇头笑了笑，“我知道你想修行，但我却不能教你。”
李长安不甘心，这一个多月他已知道白忘机是修行人，也曾提过几次想要修行，但却都被白忘机拒绝。
“为什么？”
白忘机微微一笑：“你道修行是好修的么，调和龙虎、补形候气，出半点岔子都是万劫不复，你如今血仇缠身，若懂望气之人都能在你身上见到血光萦绕，若贸然修行，十成十便会走火入魔。”
这还是白忘机头回作出解释，李长安心中恍然，也不再强求，想到昨日的柳半仙，便问道：“白前辈，淮安城里有个叫柳半仙的能让符咒无火自燃，难不成也是修行人？”
白忘机冷笑道：“昨日那事我看见了，那人气海未辟，不知靠什么办法修出了一缕真元，哪里算得上修行人，他是提前在符纸上抹了黄磷，到拿出来时再以一缕真元引动，才让它燃起。”
李长安道：“原来如此。”
白忘机突然叹了口气：“如今的西岐哪还能容得下修行人，那姓柳的多半只是得到了前人留下的一纸残篇罢了。他用此法去招摇撞骗是对前人不敬，你有机会便出手惩治一番吧。”
李长安点头，“不消前辈说，他若再敢惹是生非，我自会教训他。”
白忘机又道：“说起来，你昨日刚跟别人说帮中会死人，夜里便把单强杀了，就不怕青虎帮听说了此事怀疑到你？”
“此事我早有考虑，我从未在他人面前展露武功，而且昨日也没把话说死。而且我如今已练力小成，就算怀疑到我，也不必太过惧怕。”
李长安没有说的是，他之所以昨夜便动手，有九成原因都是为了不让韩老太被那柳半仙所骗。
白忘机悠悠道：“若是他们报官呢？”
李长安笑了笑：“他们恶事做尽，又怎会轻易报官。”
“该如何做，由你自己选择。”白忘机淡淡道：“我只提醒你一句，若此事惊动了官府，那县尊祭出淮安城印调动龙气，就算是修行有成的修行人也无法脱身，你好自为之吧。”
说罢，白忘机一拂袖，身形消失不见。
李长安顿在原地，沉默了一会，自语道：“就算被打入死牢又如何，该杀的人，一个都不能放过。”
这时，一阵勾人馋虫的肉香从厨房飘出，在站完桩后，肉也已煮熟了。
李长安随意擦了擦身子，走到厨房，把肉装满了粗瓷大碗，练力气就得吃肉，不然反而会掏空身子，这两月他已吃空了家里大半积蓄也没半点节省的意思。
一碗肉下肚，浑身顿时暖洋洋的，刚消耗的力气又补充了回来，而且筋肉更强韧了一分。
李长安舒展身子长长出了口气，打湿毛巾擦了把脸，
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