一心九用，到吃晚饭的时候，李超已经把八极架、劈挂拳、擒拿格斗在木桩上演练了好几遍，进步非常大。李超估计，擒拿格斗，光是技巧他已经不比徐成差了。八极架和劈挂拳没有比较不知道怎么算。
体内细胞中，他已经能够分辨出分子了，只是有一些进步，能够看到的大分子比以前多了一些。经过比较，他看到的至少有数十种分子。不过他不知道这些分子是什么，更无从知道它们的作用。
李月和晓晨在他的指点下，进步也是很大，明天再熟练一下，就可以开始第三套套路的学习了。老爷子教的劈挂拳有十一套，足够她们学的。
至于巨人的修炼问题，训练的时候他就已经想好了，先把功法教会他，自己用内气帮助他体会修炼的感觉，这样他的修炼就会在短时间内见到成效。
最后球场上一对五，他还是没有想出好的办法，除非他想要暴露出非人的速度。
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