接下来，李超首先开始睡仙功的修炼，果然，在他进行修炼的时候，睡仙功的内气循环不仅是在吸取细胞中的能量，也同时在吸取体外的能量。
确认了修炼的能量来源，李超继续修炼，同时分出精神，一个部位一个部位地运转起了金钟罩的内气循环网络，刚一开始他就发现，两个网络有很多冲突的地方。
两个内气循环在体内有很多交叉的地方，都是在穴道和丹田的位置，内气循环经过这些交叉位置的时候该进入那个网络呢，放任不管的话，肯定会出大问题的，很可能就会演变成走火入魔。
在自己体内擅自改变行功路线，如果他的师傅知道了，肯定是飞过来在他头上直接来两巴掌。要知道，修炼的时候，就算是内气走岔了路线，都会导致岔气，甚至走火入魔。
像他这样搞，换个人来，不精神错乱乜早就走火入魔了。李超还能够不断进行实验，依靠的是他远远高于常人的精神力。他的精神力能够同时控制1000多缕电流，虽不至于等同于1000个人同时用脑子，至少也能顶上500个。
李超在体内尝试整合内气循环，只是把精神力分成几份，一部分运转睡仙功，一部分观察细胞中的能量走向（这种方式已经形成他的修炼定式了），一部分精神力控制着金钟罩的内气循环，还有一部分时刻观察着金钟罩内气循环的运转情况。
因此，在内气循环起冲突的时候，他还能分别把这两个循环中的内气拉回原来的循环路径上来，随便换个人，没有精神力分别控制，像他这样搞，不出问题的都是运气逆天的存在。
一边运转内气，他又开始琢磨怎样才能让这两个循环有机地结合在一起。他想到了一个方法，就是把精神力分成几十份，在每一个循环交叉点都用上一份，就好比是在这些地方放一个管理员，专门管理交叉点的内气分流。
这种方式的可行性是很大的，暂时没有其他方法之前，他也只能先这样进行。很快，他的精神力分成了40份，其中36股精神力分别驻守一个内气节点，余下三个一个关注体内内气循环，相当于36股精神力的头目，另外两股精神力，一个关注体内细胞能量情况，一股就关注体外的情况，也就是他周围的情况。剩下的一股，则是用来想问题的，这一份精神力是最大的，毕竟思考问题最费神。
解决了内气循环的冲突问题，这时候他的功法已经不是睡仙功了，是睡仙功和金钟罩结合在一起的功法（李超暂时叫它无名功法）。李超开始了修炼。
修炼刚开始，通过关注着体外情况的精神力发现，在无名功法运转的时候，体外进入体内的能量增加了好几倍。
李超暗自点头，对创造新的功法的**更加强烈了。一边继续修炼，一边开始琢磨，如何解决体内循环融合的最佳解决方案。
为什么他要这么做呢，他还想着集百家之长，完善体内的内气循环，做到在美国师傅那里就有的想法——在全身形成修炼网络，那是多么强大的修炼功法啊。
因为体内细胞中的能量一直没有充满，持续到天亮的修炼也没有那种经脉饱胀的感觉。因为还没有到起床时间，李超估计现在快6点了。
这次修炼李超是在床上进行的，幸好修炼完成以后，身上已经没有污渍了，只有一点异味，李超还是去洗了个澡。这个时间拘留所居然还有热水，李超一边洗澡一边感叹。
洗完澡，正好是起床时间，徐成刚起床，就看到李超洗澡出来，他诧异地问，“你这么早就洗澡了？”
李超笑道：“先前的那个房间可没这里好，那里不能洗澡，我练功的时候出汗，一身都难受。”
吃过早饭，俩人都没有出去活动，徐成提出两人切磋一下，反正在这里也无聊。
李超从来没有实战过，徐成的提议他是举双手赞成。就在房间内，两人开始了搏斗，徐成首先运功。把金钟罩运起，李超却什么也没做，昨晚他已经学会了金钟罩，却没有使用。
一开始，李超频频中招，毕竟徐成学的是军队的搏击术，讲究的是一击必杀，因为是切磋，李超也不能欺负人，他没有利用精神力，全靠自身反应，加上他从来没有进行过实战训练，因此，一直被徐成压着打。
大占上风的徐成却很吃惊，他手上的力道自己很清楚，因为李超说他练过，所以切磋的时候他用了五层力，那也不是一般人能够承受的。可是他的招式打在李超身上，他却像个没事人一样，身体都不晃动一下。
不服气的徐成逐渐加大打击力道，还是一样，最后他已经是全力在打了。还是他占着上风，基本上李超都是在抵挡他的进攻。
因为生疏，李超不时地中招，不过却是一点事没有，随着时间的延长，单位时间内，李超挨打的次数越来越少了。偶尔他的反击还能够打到徐成。
因为是切磋，徐成这边因为不服气，把力道逐步增加，最后用了全力，李超却是老老实实地，基本上没有使用什么力气，没有使用内气，完全凭体力，两人噼里啪啦，你来我往，打了一个多小时，最后是徐成累得动不了了，这才终止了切磋。
瘫在床上老半天，徐成才回过气来，他苦笑着说：“你真是个怪胎，这样打都没把你打倒，我都打不动了。”
李超得意地说：“我可是马拉松冠军，体能好得没边。”
看他在那洋洋得意地耍
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