斗气的修练就是通过运转身体的能量通过人体成千上万经脉中特殊的几条，形成特定的回路，最后来到腹部处形成气海，战斗时就通过消耗气海内的斗气强化速度力量，所以修练斗气就是修练身体，修练魔法就是修练精神力，但是二者最后殊途同归只是能量的表现形式。
沃顿认真阅读完了秘籍，发现这种斗气的修练会让修炼者濒临绝境时获得更大的力量，从而能获得超越等级的战力。书后的一个残缺的徽章印记似乎是表阴了作者的来源，沃顿仔细回忆着这有些熟悉的徽章残片，发现跟丰金山脉北方的那个巨大王国有几分相似之处。
他没有再去深究，可能这本秘籍是哪个那个帝国的人留下的，他闭上双眼，盘起两腿开始默默地修练了起来。
斗气的修练首先要捕捉一口气，让其内的游离能量随着自己的意愿按特定的经脉运行，去其杂质，吸收其中纯粹的能量。
沃顿用精神力感受着自己的一次次呼吸，在精准地挑选了一口呼吸后将其用精神力捕捉，然后控制着它朝着树上的方向运行着。可这股能量却十分躁动，不停地冲击着经脉的壁和精神力的束缚，疼痛让沃顿的额头上都渗出了一滴滴冷汗。
在一些狭小的经脉处，能量的挣扎更加剧烈了，巨大的痛苦让沃顿叫出了声，这股能量也就流失于天地中了。
沃顿大口大口地喘着气，精神力消耗的空虚和疼痛让他十分劳累，但是他并没有就此躺下休息，而是在缓过气后又闭上了眼，开始了第二次尝试。
这次沃顿忍住了上次的痛苦，而且在上次的冲击后，经脉的壁也变得稍微宽了点，但是又在一处宽大的经脉里没有控制住能量，让其又一次流失。
终于，在第六次尝试的时候，沃顿终于让捕捉的能量完整地运行了一个轮回，而腹部下方竟然出现了一丝细细的白色光条。
沃顿尝试着控制腹部内的光条，发现光条竟然可以让他随心所欲地控制，于是他将其运行到了手臂处，光条迅速地消失在了手臂的肌肉和血管中，沃顿看着自己发着十分微弱光芒的手臂，用力朝空气中挥出了一拳，空气中传来了一声微小的呼啸声。
“这就是斗气吗？”
沃顿看着自己的手臂，光芒渐渐消失，似乎这点斗气就只能支持这一下挥拳而已。
沃顿并没有打算睡觉，他继续坐在床上，再次开始了修练，他成功地修练出了好几条斗气，其中也有不少的失败率。
沃顿睁开了眼，感受着气海内的十几条斗气，一晚上的无眠却没有让其感到一点疲惫，反而感到身体充满了活力，眼睛也没有一丝沉重，就是精神力有些消耗罢了。
沃顿看着随时间变化的魔法天花板，图画中的太阳已经从山中露出了一丝丝阳光，此时已是早晨六点了，他准备再修练一小时就开始第二天由巴古指导的战士修练课程。
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