那个卧推器就是七千公斤级的。
这个重量对他来说没有太大的难度，但同样也能够起到锻炼的效果。
段枫又很热心的帮他矫正姿势，看着他推举。
对于初学者来说，最重要的是有一个正确的姿势，形成了正确的肌肉记忆之后再来加码。
第一次推举多大的力量，并没有那么重要。
有段枫全程的指点，方浩出现的一些不正确的动作，都被及时的矫正了过来。
方浩现在最大的问题就是拥有着很大的力量，却没有得到正确的训练，不能将那些力量拧成一股劲。
到了这个训练馆，终于有设备让他进行正确的力量训练了。
越到后面，力量的运转越发流畅。
这让他感觉到没有白来。
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