“来来……，每个人绑上沙袋都开始围着军营跑起来，所有的人立刻行动。”千韵宁讲完规矩之后，直接就让这些人快点运动起来。
只是大早上的，每个人都不是特别有精神，一个个都焉了吧唧的，有些无精打采的去坐着千韵宁说的事情。
此时的千韵宁看到一个个都磨磨唧唧的，恨不得直接一个鞭子抽过去，这样的话她想着可能会好一点。
看着两只手空空的，她突然觉得自己需要一支鞭子。
“南书御，我需要一支鞭子。”看着在另一边训练其余人的南书御，千韵宁朝着对方招了招手。
“你要鞭子敢什么？”看着对方神神秘秘的把自己给喊了过来，结果是要鞭子，他并不认为这个东西在这军营有什么用。
“训练人，看谁不舒服，我就直接抽过去，不然你看他们这一个个都无精打采的样子，看着就让人没有了斗志。”千韵宁看着半天都没有缓过来的一群人，有些无奈的摇了摇头，实在是不知道该怎么的处理这件事情。
“王家王丞相家的女儿了？竟然还想着用鞭子？他们只是第一天还没有适应，只要然给她们慢慢适应，那么以后肯定会好很多的。”南书御看了一眼千韵宁这边的人，又看了一眼两眼都在放光的千韵宁，直接摇了摇头。
“那在呢能忘，差点把因为我的问题，吧几个人都连累了，我就是说说，在怎么弄，也不能打人。”千韵宁看着一脸担心自己的南书御，忍俊不禁的笑了起来，实在是没有想到会是这样的一个结果。
“千韵宁，你这样训练主要是训练什么？”南书御看了一眼千韵宁的训练方法，简直是前所未闻，不仅有些好奇的问了起来。
“自然是训练他们的灵敏度，反应度以及各自的身手。”千韵宁对于自己的训练目标还是有非常清楚的认知，此时听到南书御的好奇，自然就轻而易举的就说了出来。
看到那么丑的沙袋，南书御有些难以置信的问道，“就靠沙袋？”
“这只是其中的一部分，你要过来试试吗？”千韵宁看着南书御那有些不确定的小眼神，主动发出了邀请。
“好啊，我也是是看到底是那什么样子，我看那些训练的人好像很痛苦的样子。”一听说可以是是，南书御当下也恩不客气了，直接就开始往自己腿上绑沙袋。
“你感觉怎么样啊？”千韵宁看到对方绑好沙袋，示意对方走两步，毕竟这才是真正的目的，其余的事情都是可以短暂的忽略的。
“这也太沉了吧？”南书御，一脸难以置信的看着千韵宁，本来在制作的过程中，他也是见过的，想着没有那没有什么，没想到实际操作起来竟然这么沉。
“对，只有不断的加重这个沙袋的重量，当某一天他们开始适应这个重量的时候，那么再去掉的话，你想一想会有什么后果？”千韵宁，似笑非笑的看着南书御，很期待他的回答。
“身轻如燕。”南书御，想到的只有这一个词，这就好比他们练轻功的时候，其实绑着铁块也是有异曲同工之妙。
“正确，所以这是我让他们开始从这个步骤练习的原因之一。”千韵宁认同的点点头。
是两个人说的倒是很轻巧，可苦了，在一旁埋头训练的士兵。
“这个也太沉了吧？我都快走不动了。”前面也是归宿前进的兄弟们，其中一个士兵有些无奈的说道。
“我也觉得这个太沉了，也不知道这个千姑娘到底是怎么想的？”另一个士兵随口附和道，就觉得自己的脚又千般重，万般重。
星星之火可以燎原，没一会儿这抱怨的声音基本上在训练场都能听到。
千韵宁和南书御交谈一会儿扭头这才发现好像哪里不太一样？这都已经半天了，这些士兵们竟然基本上没有什么的进展。
悠悠的走到了那些士兵身边，毫不意外的听到了他们的议论声。
千韵宁清了清嗓子，“你们是不是觉得太重了？所以说走的不快，或者有甚者竟然就像蜗牛爬一般的在那里慢慢的龟速移动，都觉得一切都是理所当然？”
千韵宁声音里带着丝丝的愤怒，这样在场的士兵们听完之后算想反驳，但是还是有些羞愧的低下了头。
“我陪着你们一起跑吧！”千韵宁要看他们的反应，有些无奈的摇了摇头，既然这样直她还不如亲自做示范。
只见千韵宁动作熟练，飞快地把两大沙袋绑到了自己的腿上，然后绕着训练场开始稳健的跑了起来，虽然速度不是那么快，但是相比于其他人已经很快了。
“不是吧？”所有千韵宁经过的士兵都忍不住发出了惊叹声。
是他们再怎么惊叹也挡不住千韵宁快速奔跑的身姿，只能眼睁睁的看着千韵宁顺利的到达了终点。
“怎么样？你们现在还有什么意见吗？我觉得既然我能做到那么你们也是可以的，你们想承认你们还不如我，那那就当我刚刚上面那句话没有说。”千韵宁无所谓的摊摊手，轻轻地嗤笑了一声，那轻笑声是对那些士兵们浓浓的鄙视。
“谁说我们不可以？只要经过训练，我们也可以。”其中一个士兵仿佛是受到了鼓舞一般大声的了喊道。
其余的一些人也纷纷的跟着呐喊，就被一个女人比下去多多少少还是有点伤自尊的。
“很好，非常好，既然这样的话，那我拭目以待。”千韵宁并没有多说什么，反而是很满意的点了点
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