由于语言不通，我用尽全力和眼前这位漂亮的韩国女人，进行着深入的肢体交流，这时，程雪发微信问我出去了还是在房间睡觉，找我吃饭，敲了半天门，没应答，我说和朋友在外面喝东西，可能会很晚，让她们自己去吃吧，晚上不用管我，程雪发来几个问号，说我在这地方居然还有朋友，我说就那天偷我浴巾的人，程雪发了个哦，就再也没有发信息。漂亮的韩国女人可能是看我肢体交流越来越少了，嗲嗲的说了一句欧巴，我立马大力的和她继续加深了肢体交流。
第二天，我结了帐，在首尔某酒店门口和崔在旭告别的时候，我让崔在旭有空去中国玩玩，崔在旭说完好的，他说完帮我打了一辆车，送我回了之前住的酒店。
从出租车上走下来的时候，我感觉我的腿有些站立不稳的节奏，有那么一刻，我差点都要向前跌倒了，幸亏我走到了酒店门口，抓住了门上的把手。这几天的运动量严重超过了医生说的量，看来回国后的好好休息一段时间，我想着慢慢走上了电梯。
上午是恩熙送的我们，机场告别的时候，恩熙给我一个大大的拥抱，并在我耳边说了一句韩语，她说：“欧巴，撒拉嘿哟。”
我笑笑说有空去中国，哥哥带你爽，哈哈！恩熙点点头，放开了我，我和她挥挥手，转身和程雪，秦语走进了候机厅。程雪说我刚才的话太流氓了，我问秦语有嘛，秦语点点头，我说那怎么办，已经说了，管她呢，反正爽就对了，说完超过她们走在了最前面。
有了在韩国被地铁痴汉追逐的经历，我回国后开始利用闲暇时间跟着秦语学习一些近身格斗术，用来在关键时刻用来防身保命。
秦语要求我每天早晨六点起来先做拉伸，然后就是跑步，跳绳，仰卧起坐。我问她有没有什么捷径，几天就能学会那种致人死地的必杀技，她说没有，想要学习近身格斗，必须要经过长时间的锻炼和磨练，才能有以一敌十的能力，不然在力量面前，任何华丽的技巧都是渣渣。说这句话的时候她用鄙视的眼神看了我一眼后，继续说道，在学习近身格斗之前，首先要有坚强的体魄和超于常人的毅力，所以要先锻炼意志、雕塑身材，以便能在以后的对战中爆发更大的力量，那么每天的基础运动量是少不了的，冰冻三尺非一日之寒。
听完秦语的话，我也只能咬咬牙，按照她要求的来。鉴于太原早上的空气质量，我选择办了一张健身卡，早上一起来就泡在健身房里拼命练习，期间有好几个漂亮小姐姐上来和我搭讪我都没有理会。
林岚说我最近有些反常，每天起的那么早出去锻炼，问我是不是有什么事瞒着她，我说没有，锻炼身体是为了保持强壮的体魄，有了强壮的体魄才能好好保护她和这个家，林岚嘿嘿一笑，亲了我一下。
我办的健身卡就在小区附近，早上从楼梯跑下去，在楼下看到杨姐也是一副运作打扮，她看到我，和我热情的打了个招呼，问我是去健身房嘛，我说是，她说也是，我说怎么没在健身房见过她，她说很久以前办的卡，一直没时间去，最近发现胖了，就想起来去练练，我看看她那腰间的赘肉，心说确实该练练了，不然影响触觉和视觉。我笑着说那一起走吧，她也笑笑说好啊。
到了健身房，我发现杨姐还没练几分钟，就在各种健身器材旁边，摆着各种姿势自拍，我摇摇头，继续跑步。现在我已经克服了刚开始锻炼时候，全身肌肉的酸痛，从不适应到适应，真的是一个艰难的过程，但锻炼大量出汗过后的酸爽与力量感，还是让我感觉很享受的。身体的线条也越来越明显了，不再是那种瘦弱无感的似有似无的线条，而是变成了很有力量感的十分明显的凸出棱线。
杨姐走到我跟前仔细看了我一番，说我锻炼的真的是太棒了，说着就要上手摸我的胸部，我一闪，对她说，怎么不练了，杨姐一下没有摸到，收回自己悬在空中的手，尬尴的笑着对我说不早了，回家给娃娃做早饭去呀，我说那你回哇，我还的练会儿，杨姐说了一句好吧，然后扭过身，摇摆着腰肢走了。
自从每天开始锻炼之后，我发现自己的专注力也有明显的提升，以前坐在办公室工作的时候，脑子总会一会儿想想这个，一会想想那个，一个小时的工作一般都会磨蹭几个小时完成，现在不一样了，工作的时候心无旁骛，不仅提高了工作效率，而且也不觉得会有困，累的感觉，基本忙活一天下来，整个人都还是精力充沛的。
身体基础条件锻炼的差不多后，秦语给我找了一个练习近身格斗的场地，教了我一些紧身格斗技巧，让我每天除了基础的身体锻炼外，加上肢体分解锻炼，锻炼的都是指力，拳力，肘力，腰力，膝力，腿力，锻炼指力的目的是为了给敌人造成面积小，压力强的单点攻击，一般用来攻击敌人的面部，脖子，腋下这类柔软的地方最有效果。锻炼拳力就是让我拥有能给敌人造成一击必倒的重击打能力，锻炼肘力，是因为肘和腰力结合能在瞬间爆发出巨大的力量，轻者躺几个月，重者直接挂掉。锻炼腰力，就不用说了，腰好一切都好，很多近身格斗技都是需要腰力配合，没有一个好的腰力，很多必杀技就会变柔软无力，根本不可能给敌人造成一点点致命伤，膝力和腿力更是需要腰部力量的配合，三者都有力，底盘就稳，底盘稳，就会
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