林阳走后，两人就是站桩和练习心意把轮换，一个练累了，便练习另一个。
而林阳也开始了训练，首先认认真真地打了几遍心意把，便结束了这个练习，打开背包，拿出了水，喝了几口，接着拿出一个水晶球，开始文炼起来了。
还别说，水晶球在林阳的手中，虽然没有达到啸劫、啸龙两人那样人球合一的境界，但是看起来也是非常赏心悦目的，水晶球一会在胳膊上平稳滚动，一会在身上玩自由落体，一会又如弹弹球一般，在身上弹来弹去。
练习了一会，林阳感觉到身心似乎都轻松起来了，特别是心灵，像是被最纯净的水洗涤了一遍。
林阳练习中，东杉和北淼都来了一次，一人攒了三四个问题，林阳帮他们一一解答后，时间已经到了快七点半了，林阳便结束了水晶球运动的文炼。
接着又打了几遍锄镢头，然后演练了一遍他准备第三天教给东杉和北淼的各种武术的绝招，共有十八招，
比如通臂拳的‘长臂探猿’，面对敌人的进攻，你像蛇一样的走之字路来躲避，然后突然窜出，手臂前探，借助身体那一窜的力量，碰到对手后就收回。
其他的如洪拳中的‘虎啸鹤鸣’，弹腿中的‘鸳鸯连环’，少林拳中的‘连环炮手’，鹰爪手中的‘分筋挫骨’，空手道中的‘刚柔横斩’。
柔道中的‘舍身技’，八卦拳中的‘小鬼推磨’，泰拳中的‘横踢’，八极拳中的‘铁山靠’，太极拳中的‘转身搬拦捶’，形意拳中的‘半步崩拳’。
咏春拳中的‘寸拳’，无影脚的绝招‘撩阴腿’，虎鹤双形拳中的‘单龙出海’，武当拳中的‘两仪拳’，醉拳中的‘鲤鱼打挺’，截拳道中的‘无限拳’。
一一演练完成后，林阳便去召唤着两人吃早餐去了。
三人坐在一家早餐店中，点了满满的一桌，吃饭的时候可把用餐的其他人给吓住了，那简直是饿死鬼投胎啊！
一口一个包子，四五口一碗拌粉，两口一根油条，要是只有一个人这样，众人还不会那么吃惊，但是不是，三个人都这样，胃口大开，一开始吃就停不下了。
过了半个多小时，几人才停了下来，结完账，发现接近一千块，幸好北淼不是个缺钱的主，这等好事自然归他来了。
吃完饭后，林阳让他们先走，他还要回家码几章字，等会再去美真那。
东杉和北淼便急急忙忙地去了快乐堡，因为他们要进虚拟战斗训练室，像老爷爷请教桩功的问题。
林阳在家随便码完两章字，反正修仙文嘛，秘境，修炼，战斗，机缘随便扯几句就完了，顺便喝了一瓶酒后，也出发来到了快乐堡。
看到了门口上挂着的休息中，林阳没有理会，直接打开门走了进去，然后在验证了一下身份，就进入到了erp研究室了。
一进门，看见了有三个人，分别是万年美真，常驻东杉，和北淼，没有加鲁博士，看来加鲁博士还在他的实验室内研究从影霸基地获取的科技。
和美真几人打了个召唤，便问道：“东杉，北淼，你们那个桩功获取的怎么样了，老爷爷给你们了吗？”
当然林阳猜测大概率应该是好结果，毕竟这两人脸上的笑容都已经溢出了，想不看见都没办法。
北淼说：“我们一问老爷爷，有关桩功的事情，老爷爷便给了我们对应铠甲的桩功，还给我们讲了好多有关的知识，最后在老爷爷的细心教导下，我们都已经算是入门了。”
北淼又说道：“我的桩功叫做水之镜，不仅是平时训练的时候可以使用，战斗的过程中也可以使用。”
“作用就分别是提高我对于水属性的感应能力和黑犀铠甲的掌控力，可以在我身边凝成一面水镜，柔而不弱，防御力挺不错的，另外只要我身边一千米之内有水的存在，都可以稍稍提升我的战斗力，要是身边有一条河的话，以我现在刚刚入门的桩功境界，都可以提升我两成的战斗力。”
“比起以前水对于我的帮助更大了，而且这只是刚刚入门，以后对于桩功的掌控水准提高了，效果还能增加。”
“至于东杉的桩攻叫做木之影，平时修炼的时候就会慢慢地提高他对于木属性的感应能力和对于风鹰铠甲的掌控能力，至于战斗过程的效果就让东杉跟你讲吧！他亲身体会过那个效果。”
北淼说完后，东杉点了点头，笑着说道：“战斗过程中，只要附近一千米内有花草树木的存在，就可以让我的恢复力大增，也就是说我的持续战斗能力大增了，可以战斗更长时间了。”
“另外还有一个效果，可以短暂形成三个幻影，和我一样，有攻击力和防御力，但是存在的时间太短了，只有半分钟，而且会消耗我不少能量。”
“很不错啊，你们两个的桩功不管是谁的效果都很不错，可比我传给你们的基础桩法作用大多了。”
北淼回道；“队长，基础性的桩法作用也很大，老者听到我们没有学习桩法的经验，说能够入门也算我们运气好，基础性桩法还需要多加练习。”
东杉也点头称是，林阳也露出了笑容，明白了基础的作用就好，突然脸色一变，对三人说道：“我也去训练一下，美真你看着等会开一下。”
说完，林阳就急忙起身向虚拟格斗训练室走去，似乎有什么急事一样。
其实他并没有急事，只是突然想起了一件事情，他
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