凌夜想了想，这才仔细详细地描述了一番：“也不是说不精进，就是精进的速度非常慢。”
“简单来讲，我之前在你的帮助下成为了低阶灵师，但是刚刚我才到了黄阶灵师。”
她实在是有些纳闷。
凌夜觉得她的进步速度实在是太慢了，这么久了，才进步一小步。
“你觉得你的速度慢了？”君炎修反问。
凌夜不置可否。
君炎修心中不免有些无奈。
这小丫头还真是不满足。如果要是一般人从低阶灵师到黄阶灵师只用了一个月时间，估计马上高兴地都要跳起来了。
这一步可以算是修炼过程中极难的一步了。
因为，有很多人觉醒了灵力之后永远都停留在低阶灵师及以下地步了，永远都没有办法再继续前进一步。
不过这种性格，倒是挺令人欣赏的。
“你现在身体里还有三重封印，修炼达到如此速度已经是非常快了。”君炎修简单解释了一番，而后再撑着下巴道：“不过现在你的身体素质太差了。”
凌夜挑眉，有些不解：“身体素质和修炼灵力的速度有关系？”
“自然是有。”君炎修简略说：“你的灵力都是在身体里的筋脉运转，若是身体不好，无法承受强大的灵力，就会没有办法精进。”
所以接下来，就是锻炼身体了。
凌夜完全是直接到了低阶灵师的阶段，但身体技能实际上还没有跟上来。
君炎修吃完了这些烤好的肉，这便为她定下了第一个目标：“所以从明天开始，你就练习负重跑。”
凌夜颔首，没有异议，目光坚定。
就算君炎修不说这一步，凌夜也是想锻炼身体的。
要知道，前世那些隐族的招数都需要极其强大的身体素质才行，否则就没有办法使出来。
所以，锻炼身体刻不容缓。
第二天一大清早。
君炎修早就准备好了一些砍好的树木，整整一捆，看着起码都有三十斤。
凌夜没说什么，背起这一捆柴就起身。
但是实在是太重了。
凌夜深深咬牙，这才勉强背起来了，踉跄几步，站稳了。
她没有说要放弃，只是抬头问：“现在要做什么？”
君炎修抬头，看着绵延不绝的魔兽森林，“爬山。”
他选择的是就在魔兽森林外面的一座山。
这座山瞧着并没有什么特殊的地方，只是要爬上去，也是需要不少力气的，更不用说，现在凌夜还是负重爬上去。
比起魔兽森林，这座山几乎没什么人。
凌夜抬头看了看，没说什么，开始尝试着小跑起来。
她跑着跑着，便是忍不住喘了一大口气，脚下的步子也慢下来了。
而此时，才爬了三分之一。
汗水已经落在凌夜额头上，后背都完全湿了，她咬牙，任凭已经出来的太阳将阳光洒在她身上，并未说什么。
凌夜有些跑不动了。
她的体力已经消耗的差不多了，这才不得不慢慢走着，慢慢朝着上方爬去。
“快点啊，你这么慢，是蜗牛吗？”君炎修在一旁无比悠闲地走着，陡峭的山地在他脚下也如履平地。
听到这话，凌夜便是又小跑了起来。
她跑了没一会儿又不得不慢下来，尽管汗水已经如同雨水一样落下来，但凌夜从未喊过累。
君炎修眼中神色也不免带了几抹诧异。
在认识了凌夜以来，她似乎一直以来都输给人惊讶的。
凌夜身体里实在是没什么力气了。
她一步一步朝着上方走，现在只有接下来的四分之一路程了。
但到顶峰的这一段距离才是最陡峭的地方。
凌夜步履缓慢，步子仿佛有千斤重，速度也好似蜗牛，但她面色苍白，咬牙，从未放弃过。
君炎修此时也没说什么了，只是在她身边默默走着。
不行！一定要坚持下去！
凌夜咬牙，再一次感叹这具身体的弱小。曾经的她，完全可以承受两百斤重的东西爬上这座山还如履平地，如今，怎么可以被三十斤重的东西压垮呢？
不知道过了多久，凌夜终于还是爬到了最高峰。
她放下身上的柴火，这才瘫倒在地上。
瘫倒在地上的时候，凌夜看见了天边的太阳。从之前的太阳出来到现在，太阳已经向西边倾斜了。
但是，她做到了！
凌夜实在是忍不住，露出一个大大的笑容，整个人就好像从水里捞出来的一样。
君炎修看着她，终是给出了评价：“做的还不错。”
这一个评价，便是满意了她所做的了。
负重爬山很明显是非常辛苦的一件事，但凭借着凌夜的毅力，竟是也直接坚持了下来。
第二天是五十斤，第三天则是一百斤。
虽然负的重量越来越重，但凌夜却可以明显感觉到自己的身体正在变得越来越好，脚步也轻快了许多。
在做这些的时候，身体里的灵力也在不断地淬炼着筋骨，进步巨大。
不过唯一应该庆幸的是灵兽的尸体是能够保存很久的，所以这三天里凌夜他们并没有去打猎别的灵兽，凭借着之前那只火焰兽，就够吃了。
连续这样锻炼了三天，最后一天的时候，其实起到的成效反而还是最小的。
但是凌夜也是知道，锻炼身体能够起到的作用是有限的。
刚好就在这天晚上，君炎修也说出来了：“现在你的身体锻炼已经差不
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