“你别笑了，你叫我来，到底要干些什么？”
王涛见到现在如此尴尬的情况，赶忙挑开了话题，把笑点引了开。
“哦，对，我叫你过来就是为了锻炼身体的，咱们现在的身体技能太差了，如果想要正式的推翻绿跑，那群人我们必须要更加努力的训练一段时间，所以这半个月你们就住在这里吧！反正这个别墅的房子也很多，我和小艺也住不了！”
蒙白舒了一口气，平静了自己的心情，一边说着一边把，王涛和赵薇带了进去。
“一会小艺来了，有你们在，我就跟好解释了，毕竟白羽是刚刚加入我们的，只能说白羽是我的亲戚了。”
蒙白一边把他们的房间钥匙给了他们，一边淡淡的说着，现在他的心里乱的像一团麻，毕竟自己现在的实力和白羽的差距都很大，更何况白羽和那五个人的实力差距更大！
“龙王，把你的力量持续的借给我吧！现在开始我每天要训练五个小时，我要不断的适应你的力量，这样到时候就不用您老人家老师出来了！”
蒙白一边和北海龙王交流着，一边换上了一身锻炼用的衣服，赶忙从自己的床上进入到了地下室，把小艺接了上来。
“小艺吖，我来了几个朋友，还有一个女孩子，你们两个人一起玩吧！别老呆在底下。”
小艺乖乖的，点了点头，刚刚玩的那么长时间，已经很尽兴了，现在说有能和她一起玩的朋友，小艺当然很开心。
“那我就先去大厅等他们了，你换好衣服，赶紧下去哦！”
小艺看着蒙白结实的肌肉，微微有些害羞，一边说着一边转头向楼下跑去………
赵薇见到小艺，两个女孩赶忙牵起了手，虽然赵薇是第一次见到小艺，但是总感觉心里有种莫名的熟悉感，两人玩还是很投机的。
“我们出去办点事，这几个是我的亲戚，咱们都是北海市的，等过一段时间一起去上大学，所以这段时间咱们就住在一起吧！”
蒙白一边在门口穿着鞋，一边冲着小艺说着，她点了点头，毕竟眼前的这个妹妹不仅长得柔柔弱弱，说起话来更文静，就是小艺喜欢的那个类型。
一出门，白羽把手搭在了蒙白，和王涛的肩膀上，一边笑着一边说道：
“二位依然都知道我们的目标了，那我就跟二位说一说，我们的锻炼计划吧！据我所知，这个小区里是有专门的健身房的，那么我们就往过走吧！”
白羽一边笑着，一边牵着二位，两人在路上，已经开始计划了训练目标。
“你们都别说了，我每一天的力量练习最起码是一个半小时，每天练腿一小时，每天练上身肌肉两小时，这就是你们每一天的训练量！”
蒙白和王涛原本，计划的是每天训练一小时，可一听白羽的训练计划，他们二人差点跪在地上。
“一天五个小时多！没有搞错吧，我们两个人会不会死在这里？”
王涛率先说道，毕竟自己已经颓废了这么多天，不知道，突然这么大的训练量，会不会让自己第二天早上起都起不来。
蒙白之前已经训练了一段时间，身体还算能挺得住，但每天五个多小时的训练量确实太大了，不过所幸有异能流的加持，大家还是可以不断训练，不断恢复的。
“你们不是都有异能力吗？将你们的异能流挥发在身体的各个部位，这样子可以让肌肉更快的恢复，不就同时锻炼了肌肉，也锻炼了你的异能力吗？”
白羽一边说着，一边从自己的背包中掏出了几罐蛋白，鸡胸肉，和一箱牛奶。
“我就说你这背包为什么这么方，你居然往里面装了一箱牛奶！”
王涛一边感叹着，一边笑嘻嘻的看着白羽，带了这么多东西，这使得他似乎还没有意识到这些东西，都是给他吃的………
健身房
由于这是小区业主专属的健身房，占地面积足足有2000平，作为海湾市最大的别墅区，有这么高的配置，也是理所当然的。
但是正值夏天，又因为这是上午九点左右，该上班的大家都去上班了，呆在家里的一般都是老人和孩子，所以健身房里几乎没有人，只是有几个管理员在这里清扫着卫生，检查这器械。
白羽将刚刚自己包中的东西，一个一个的摆在地上，随着东西越来越多，蒙白和王涛也是一脸懵逼，他们从来没有健身过，但在网上看的，他们也从来没有见过带这么多营养品来健身的！
“异能者有异能者的健身方法，普通人的健身方法或许一天只需要喝一瓶蛋白，但是因为我们有异能流的加持，所以基础耗能就是普通人的10倍，这也就是我们为什么要带这么多营养品的原因！”
白羽看到健身房里几乎没有人，有些开心，毕竟他们的训练方式对于普通人来说简直有点太夸张了，但是好在这里并没有其他外人，白羽可以尽情地施展他们的训练方式！
“既然我们的基础耗能那么大，当我们训练起来以后，我们的耗能几乎是正常人的20到30倍，也就是说，我们的肌肉增长速度是他们的十几倍！”
蒙白和王涛听了白羽的一番解释，一个个也都是丈八和尚，摸不着头脑，毕竟自己基础耗能再大，要多大的训练量才可以用完这么多的营养品？
“好了，
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