只是好日子没过几天，李寰宇就被杨颖给驱逐了。原因无他，他实在太牲口了，杨颖真的承受不了他的日日征伐了，下面整天肿得像个馒头一样。在她的苦苦哀求下，李大少爷又搬回了宿舍住，幸好在杨颖那里都是住她的房间，他的被褥都还在，这自然又是被不明就里的段洋洋他们一番嘲笑，直言他是中医药系第一个被打入冷宫的男生。
不过想想自己连被打入冷宫的资格都没有，一个个又是一顿垂头丧气，然后又纷纷吵着李寰宇要学功夫，要耍帅，而且态度诚恳坚定，俨然把上次请求将他们逐出师门的事忘的一干二净了。
至于他们是不是装的，李寰宇不知道，不过这几个兄弟真的需要锻炼一下了，先不说把他们锻炼成高手，起码要适当减减肥了，这不仅影响形象，还影响他们的健康。想想上次让他们出去锻炼了一个小时，结果回来差点吐了白沫，知道欲速则不达，只能慢慢来了，而且现在也回不去杨颖那里，时间倒是充足。他倒不是没想过让这几个兄弟也修练他的《炼神决》，但地球这个地方太神奇，他连自己后续的修练都没有什么头绪，又拿什么给他们修练。
而至于让他们修练什么，他倒没怎么纠结，自己虽然修练《炼神决》，是法术范围的，但是自己凝聚气力，修练的却是另一本叫作《涅体绝》的功法，是炼体士的范畴。这部功法分两部分，一部分是炼体，一部分是配套武技，修练到极致，虽然没有天帝之威，但成为一方枭雄，那也是手到擒来。这个功法还是是他父亲一次拍卖所得，本意是让他体法双修，可却被他嫌麻烦丢在一边，只是没想到转世重生后，他还是不得不体法双修了起来，当真是造化弄人。
《涅体绝》，单纯的强化肉身力量，通过功法的精进，达到ròu_tǐ的一个个极限，又突破一个个桎梏。最直观的改变是身负巨力，一拳出，照样的天崩地陷！而且随着身体的不断强化，脱胎换骨，寿命也会不断的延长，在他的那个位面，一些炼体大能者，照样的与天地同寿。
炼体没有修法那么多等级划分，如果真要说等级，那也就只有小成、大成和圆满，而且界限很模糊，基本上就是人人都能小成，大成不太多，圆满不多见。想要修练这门功法，首先要通过外部锻炼和一些辅助药物完成，然后修行进入正轨，同样可以如他一般功法自动运行，当然，如果有不断的杀戮，就更加完美了。在这里没有足够的对手，没有残酷的杀戮，所以他也只能按部就班的修练。他并没想过把他们培养成高手，成为自己以后复仇的助力，只是单纯的想着他们能够好一些而已，对于自己认可的兄弟，他没有参杂一丝私心。但世事难料，谁又说的准呢！
想清楚这些，他就应承下了他们的请求，同时给他们制订了一份锻炼计划和相应的要求。诸如什么早晚跑步，睡前盘坐静心冥想，涂抹药剂等等，他们也都一一答应，而且最让他们安心的是，饭还是可以随意吃，爱吃多少吃多少。
想着以后能够像李寰宇一样帅到掉渣，周围美女环绕，他们锻炼起来倒还是很用心，并没有怎么偷懒，虽然每日的体力训练让他们苦不堪言，但都咬牙坚持了下来，让李寰宇很是欣慰。
期间他又在宿舍购置了一套餐具炊具，买了电磁炉，不时给他们做些合适的药膳，补充体能。晚上休息前，也会不时给他们配合着针灸，在身上涂抹一些药泥，从外部刺激他们的筋骨。
而对于李寰宇懂的如此之多，他们也早已见怪不怪了。自认识以来，李寰宇给他们带来的震感已经太多了，车技好，医术好，功夫好……现在就算在他身上再出现些甚么奇异的事，他们也不意外，见怪不怪了。
如是几日下来，他们修炼的效果虽然不是立竿见影，但再跑步一个小时，虽然还是汗流浃背，但总算不会要翻白眼吐白沫了。感受着日益增长的力量和耐力，越来越是轻盈的身体，他们一个个更加的卖力起来，而且已经不需要李寰宇监督了，这倒让李寰宇乐的清闲。
看着舍友们的修练渐渐进入正轨，另一个头疼的事也进入他的心里。虽然段洋洋他们很努力了，但毕竟底子差，他们需要一个固本培元的引子，这个东西属于炼体范畴，他并没有。思来想去，仍没有找到替代品，只能无奈的摇了摇头，暗自责怪自己，为什么当初就不在空间手镯中备一些呢？要知道在以前他的世界，这种灵丹灵果，他想要的话也只是一句话的事。
之后又想到爷爷奶奶他们，他们是不是也要修练一些功法呢？不是为了让他们强大，只是为了延年益寿。但是再想到他们的年龄，即使修练，又能修练到什么程度呢？炼神？凝体？还是元婴？这有区别吗？还有杨颖，还有于曼茹，难道就要眼睁睁看着他们一个个离自己而去吗？
不可以！坚决不可以！
这种生离死别的痛苦，他承受不起，也不想承担！而唯一的办法，也只能是自己快速的恢复，将自己的修为提升到足够的高度，为他们续命。甚至要想办法把他们带到自己的位面，那样，让他们长生下去的灵丹妙药，即使不是手到擒来，却也是能够寻到的。
想到这里，他烦躁的心才宁静了一些，同时他也明白，这一切的前提，还是他自己。只有他自己足够强大了，才能做到这一切！一切，都在于他！