这内功心法不比拳路容易理解，所以公孙羽开始练习时觉得很吃力。南宫易见他心中沮丧，知道内功心法遇到了无形阻力，便对他道：“羽兄想来是像之前那样练习外家拳路一样畅通无阻，那可就错了。
因为你身体内全本就没有多少内力，所以在修习内功心法时，总会觉得内气根本很难积蓄在丹田之中。就算勉强积蓄一点，在运行转化中也会迅速消耗。我知道一些炼制的丹药可以增加功力，可是现在就是没有草药和炼制法门。
另外就是，有的草药就有增加功力的作用，灵芝、雪蛤、冰蛇赤蛇内丹、人参、百年首乌、鹿茸、紫川芎等等。
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