说实话,这个想法很诱人,心血来潮的伍煋没有回家,而是直接找到一个健身房。
原以为健身是很简单的事情,直接交钱然后训练就行了,哪知道并非如此。按接待小姐的话说,首先要确定自己健身的目的与目标,再制定一下合理科学的计划,然后严格按照计划来执行,如果盲目锻炼,非但起不到健身的作用,反而会有损健康。
“这也太麻烦了吧?我只是想要增加身体肌肉量,提升一下身体素质。”
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