当日，铁牛带着忘秋在无名峰逛了一圈，就离去了。至于邢凡，留在了观日台上，并大方的对忘秋说，有什么需要帮忙的地方，随时可以叫他。
之后，忘秋去到了无名峰那间孤零零的破屋，打扫了一下卫生，就躺在木板床上，美美的睡上了一觉。
第二天，忘秋是被一阵“咕咕”声吵醒的。他从床上坐起，伸手摸了摸肚皮，原来是肚子饿了，真不知道自己多久没吃东西了。
随后，忘秋走下床，在屋子里仔细搜寻了一番，并没有发现任何可以吃的东西。他脑筋转动了一下，便走出了屋子。
屋外的天空青光阵阵，十分明朗，忘秋对着不远处的大山，放声喊道：“邢大哥，你还在吗？邢大哥，你还在吗？”
这阵声音传荡过去，山顶的观日台上现出了一个身影，正是邢凡。他朝忘秋这边望了望，随后口中默念一声，一柄银色的宝剑出鞘，悬浮在了他的脚下。随即，邢凡跳上剑身，负手而立，一脸潇洒的御剑飞了过来。
很快，邢凡来到了忘秋面前。他收回“银霜”，落到了地上，开口道：“忘秋，这么早喊我，干啥呢？”
哪料话音刚落，忘秋的肚子便不听话的“咕咕”叫了两声。
“邢大哥，请问这附近哪里有吃的？”忘秋面露一丝尴尬问道。
“吃的？”邢凡反问道：“你要吃什么？”
“米饭啊面条啊都可以，最好告诉我哪里有小溪，我好抓几条鱼烤来吃。”
邢凡摆了一下头，道：“这些东西我们蜀门可没有。”
忘秋一惊道：“那你们蜀门的人平日吃什么？”
“我们都会‘服气’之法，很多时候都是吃气。”
“吃气？”忘秋脸上惊色不减。
邢凡点了一下头，回答道：“对，就是‘吃气’。凡人通过吃东西来维持体力，而我们修真中人，则餐风饮露，是靠‘吃气’来补充体力的。简而言之，就是这么两个字，辟谷。”
“你们为什么不吃东西，一定要辟谷呢？”忘秋问道。
“我们属于修真门派，有道是，修行根基，以气养身；得道升仙，必先辟谷，这是亘古不变的真理。”
忘秋不解道：“为什么修仙，一定要先辟谷呢？”
邢凡耐心说道：“人如果吃五谷杂粮，就会在肠中积结，从而产生秽气，阻碍成仙的道路。同时，人体中有三虫，又称三尸神，分别位于上、中、下三个丹田，专靠得此秽气而生存。有了三尸神的存在，人就会丢失清明而无法成仙。而要斩去三尸神，必先灭其能量源头，让它得不到秽气的滋养，即辟谷。”
忘秋面露一份兴致。道：“原来每个人的体内都有三条虫子，扰乱我们的真知和灵识，而辟谷，就是为了饿死它们啊。”
邢凡看了忘秋一眼，道：“其实，辟谷并不是纯粹的斩三尸，它还具有更深的一层意义。人一旦禁食，可以使本体处于‘缺食夺气’的状态，使人内外气相通，加速本体与外界能量的交换，夺取大自然的宇宙真气，同时使人更易放松入静，大脑潜能得以开发，启智开慧，产生天人合一之功效，这是修为层次提高的捷径之路。
忘秋越听，脸上的趣味越浓，不由道：“邢师兄，你能说得更详细点吗？我好想听哦。”
邢凡整理了一下思绪，道：“也可以这么来理解辟谷。就是每个人的身体其实都有一套阳性系统和阴性系统。阳性系统就是我们日常一直在用的，比如说整个的消化系统；而辟谷是用一套方法，关闭阳性系统，停止胃酸的分泌，从而开启阴性系统。在这个状态下，大脑始终处在一种全新的功能态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体各方面的负荷得到减轻，元神得到最充分的运用和发挥，大脑的灵识也最大程度的扩展，因此，人与自然宇宙沟通变得异常活跃，外界的多种信息源源不断地输入大脑，此即“天人合一”。人在这个状态下，即使不进食，也不会感到饥饿，体力和精神状态反而会加强。这些表现在肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷，记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大加强，极易启发和诱发人体种种潜能。同时，也产生对宇宙真谛的思索和理解，以致可以产生各种特异思维，解决许多常态下无法解决的问题和困惑，终将导致灵力和智慧的飞跃，修为境界也随之而产生。”
听完，忘秋面露一份憧憬道：“辟谷既然有那么多好处，那么从今天起，我就不再吃任何东西了，也辟谷好了。”
“辟谷哪有那么简单，放眼整个蜀门，如今能够完全辟谷的，也只有掌门和几位长老了。即使是我，除了‘服气’之外，隔个十天半个月，也要吃一些东西的。”说到这，邢凡从衣袖里变戏法似的拿出了两个果子，抛给忘秋道：“这是松果，是我们修仙之人最常用的食物，它不属于五谷杂物，吃后不会产生秽气。你如果真想辟谷，先吃这种东西一段时间，等吃习惯了，我再教你‘服气吐纳’之法”
“多谢邢大哥。”忘秋说完，将松果往衣服上擦了一下，继而放进嘴里咬了一口。他一边吃着一边问道：“邢大哥，辟谷虽好，但世界美食众多，为了辟谷，只吃松果，而不吃其他的东西，人生岂不是少了一份乐趣。”
“只要修行到一定境界，体内的三尸除净，依然可以食五谷杂粮的。”邢凡解说道：“比如一直游
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