我为地球打补丁

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第六章:第一次入门指导(1/2)

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之后纪白与陈曦二人逮着猫咖里的小猫咪撸了个爽,然后结伴吃了顿酣畅淋漓的麻辣火锅,直到晚上九点多才分开各自回家。

回到家中纪白关上门拉上窗帘,站在客厅中对着脑海中的系统下令。

“使用武道入门指导。”

“检测到宿主所处环境合理,是否确定使用武道武道入门指导(2/2)?”

看到浮现在眼前的系统提示,纪白精神一振,这时候他再不懂就是傻子了,连忙在脑海中回应道:

“确定!”

纪白突然感到视线一阵模糊,客厅中的家具如潮水般退去,再也感觉不到它们的存在。

一种奇妙的失重感袭来,他的灵魂好像脱离了ròu_tǐ束缚,在黑暗中漫无目的的漂浮。

突然黑暗中出现一个光点,纪白不由自主的顺着仅有的光芒飘去,又是一阵模糊,纪白周围的图像渐渐聚集起来,是一个陌生的场景。

纪白好奇的观察四周,他现在身处一座巨大的演武场,地面铺着光滑的水磨青石,演武场周围放着一排排兵器架,刀枪剑戟斧钺钩叉,应有尽有。

还想着系统到底要怎么派人教自己武道入门指导,没想到直接整了个演武空间。

系统就是系统,大气!

“指导者匹配完毕,载入中.....”

听到脑海中系统的声音,纪白兴奋的搓搓手,要来了。

演武场上空突然出现一大片白色的光点,光点慢慢聚集成人型,一阵抖动之后稳定下来,逐渐变成一位身穿长衫,身材挺拔的男子。

长衫男子脸部被一片白色雾气笼罩看不清长相,但依旧隐藏不住雾气背后那双锐利的双眼。

“载入完毕,入门指导正式开始,内容为....”

纪白期待不已,会是什么呢?武功招式还是内功心法?

“扎马步。”

啥?

纪白猛然僵住,扎马步?这个还用教吗?

长衫男子看到纪白失望的表情说:“你好像很不以为然?”

被看穿心思,纪白颇有些尴尬的摸了摸鼻子,迟疑了一下说:“扎马步我会啊,又不难,要不咱们学点别的?”

听到纪白的回答,长沙男子雾气笼罩的面容下露出一个玩味的笑容说:

“是骡子是马,拉出来溜溜,你先扎一个给我看看,如果合格,你想学什么我就教什么。”

纪白一听有些意动,立刻甩开膀子脚步半蹲,双手平伸一动不动,扎马步谁还不会,没吃过猪肉还没见过猪跑吗?

长衫男子也不说话,就静静地看着纪白。

不一会儿,纪白膝盖就开始发酸,再过了十几分钟,双腿开始打哆嗦,腰部酸痛,小腿肌肉不停的抽搐。

但是纪白这个人最大的优点就是韧性强,再加上之前的魔鬼六小时也大大端了他的意志,所以就算额头开始冒虚汗也咬牙坚持。

又过了半个多小时,纪白觉得后腰仿佛已经不是自己的了,全身都被汗水打湿。

看到纪白作为一个一看就没练过武的雏儿,居然能坚持这么久。

长衫男子眼底闪过一丝惊讶,随后背着手慢条斯理的走到纪白身后,伸手在纪白腰上轻轻一拍。

这轻轻一拍,如同压死骆驼的最后一根稻草,纪白顿时坚持不住,浑身虚脱如同散架了一般跌坐在地上。

“腿脚稀松,腰部僵硬,马步马步,不动起来能叫马步吗?”

长衫男子摇摇头指着纪白腰说:

“像你这样一动不动,像个石狮子一样,还扎马步,只能扎成腰间盘突出,也就这股子韧劲还算可以。”

说罢长衫男子一招手,一道流光钻入纪白体内,瞬间纪白就觉得腰也不酸了,腿也不疼了,精力充沛。

还有这功能?

纪白惊奇的摸着身体。

“来,跟着我做。”长衫男子开始做起示范,纪白连忙跟着学。

“双脚外开15度,肩膀宽度的1.5倍,然后微微蹲下,双眼目视前方,脖子伸直贴着衣服领子,这叫顶头悬。

衣服轻贴后背,这叫身体中正;肩部肌肉向四面微微拉开,这叫含胸拔背;坠肘沉肩,用鼻子慢慢呼吸。

双手环抱胸前,手心向内,掌指相对。”

长衫男子转头观察纪白,发现做的一丝不苟,满意的点点头。

“姿势摆好之后就要动起来,劲灌脚底,想象自己的五根脚趾像鸡爪一样死死抠在地上,膝盖自然挺起,大腿紧绷,这是起劲。”

纪白按照长衫男子的指导,十根脚趾紧抠鞋底,这一抠自然就牵动了小腿的肌肉,身体做出一个微微挺起的动作。

“起到高点的时候,脚掌自然分开,膝盖一松,腰坐,臀送,这就是伏劲。

这样一起一伏之间,宛如骑在马背上纵马奔腾,身随马动,这才叫马步。”

长衫男子娓娓道来,突然眉头一皱一脚尖踢在纪白大腿位置训斥道:

“我说了含胸拔背慢慢呼吸,不要顾头不顾腚,身体的起伏要跟上呼吸的节奏!”

纪白被踢的部位如同触电般,浑身一个激灵,全身的动作吧嗒一下就到位了。

长衫男子这才满意的点点头,继续盯着纪白扎马步。

纪白初次扎马步,动作多有变形,而且经常顾着这个忘了那个。

每当纪白动作出现问题时,长衫男子总会用脚尖在纪白某个部位轻轻一踢,纪白变形的动作瞬间就标准起来。

纪白乐此不疲的一起一伏,每当纪白纪白体力消耗殆尽的时

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