初秋的季节，早上还是微冷的，部落的空气中弥漫着农作物成熟后特有的香气，闻之令人心旷神怡。
“青木，起床！”天刚蒙蒙亮，古青木就被爷爷叫了起来，揉着惺忪的睡眼，古青木迷迷糊糊的穿好衣服，发现饭桌上已经摆上了早餐。
“爷爷，好早啊，还没睡醒呢，”古青木撅着小嘴嘟囔道。
“以后每天都是这个点起床，不许赖床！”古德族长坐在饭桌旁，自顾自地吃了起来。
“啊？比去教院修习还要早很多哎，爷爷，你以前不都是让我准备早餐的吗？”一听以后都是这个时辰起床，古青木一下子泄了气。
“一日之计，莫大于晨，快点吃饭吧，吃完跟我出去。”古德族长淡淡的说道。
古青木只得无奈地洗漱，吃饭，在古德族长的催促下，很快就跟着族长来到了部落的中央广场。
“青木，今天是你跟我修习的第一天，在后面的三个月里，每天上午，锻炼身体，每天下午，我会针对你修炼的情况，安排具体的修习内容，你听清楚了吗？”古德族长背负双手问道，现在的他已然是一副教官的做派，哪里还像古青木的爷爷。
“是，保证听从爷爷的安排！”古青木虽然年幼，但是好动，热爱修炼，能从爷爷这里学到更多东西，心里当然高兴。
“那好，就先热热身吧，你先绕着广场跑十圈，记住，不能使用灵力，十分钟！”古德族长说道。
“四圈啊，比教院的多一倍呢，”古青木眉毛一挑，心道：“爷爷果然比教院要求的更严格。”
“是十圈，不是四圈。”“多少？十圈？”古青木一脸惊愕，一圈八百米，十圈就是八千米啊，十分钟跑完，不知道最后自己还有没有一口气在，看来昨天晚上的不详预感果然是有道理的......
不过，既然答应了跟爷爷修炼，而且又是第一天，古青木也不想被爷爷看扁，深提了一口气，古青木开始绕着中央广场跑了起来。
初秋清凉的晨风，吹在古青木有些稚嫩的脸庞，吹开他披散在双肩的黑发，令他感觉到特别的舒爽。
开始的两圈，是没多少感觉的，因为在教院体能训练的时候，古青木一直都是同班里跑的最快、最轻松的那一个。四圈跑完，古青木已经感觉到了身体的疲惫，微涨的小腿，呼吸的加重，好像在告诉他身体已经进入了疲劳期。
古德族长并未把注意力放在跑步的古青木身上，只见他不知道从哪里拿来了一杆长枪，在广场的空地上舞了起来，开始时动作很慢，很轻，就像在热身一样。渐渐地，古德族长开始发力，身体变得飘忽不定，似乎是某种身法的展现，而他手握的整个枪身，开始变得虚幻起来，速度极快，导致长枪舞动的时候伴随着劲风呼啸，一看便知这长枪的威力不凡。
十分钟已过，十圈跑完，在古德族长不允许使用灵力的情况下，古青木累的小脸通红，呼吸粗重，双腿像灌了铅一样。
“啪啪啪”踏着沉重的步伐，古青木走到古德族长的面前，而这时古德族长已经停止了练枪，“十分钟刚过，可以休息一下了，”古德族长让古青木跟他一样，直接席地而坐。
“爷爷，刚才我跑步的时候，看到了您舞的那一套枪法，好厉害啊，是准备教我的吗？”古青木一脸希冀的问道。
“没错，青木。刚才我舞的，是部落的至高武诀——战神策，其中的第一式——凌枪一击。你自幼修习我教你的天青宝录这一内功心法，我从未教过你一招一式，而今天，就是我正式传授你武诀的开始。”
“太好了，哈哈”古青木喜形于色，大笑起来。
但是古德爷爷却制止了他，“青木，你莫要发癫。”
“额，爷爷，我没有……”
“你要收心听清楚，战神策分为身法篇与枪法篇，目前部落保留的身法篇是齐全的，但是枪法篇只留下了前三式，后面还有六式，但是子孙不孝，已经在某个年代遗失了，”古德族长说到这里，满脸自责，“你莫要小看了仅剩的这枪法三篇，如果你能学会，定会收益终生，位列神魔大陆强者之林。”
“是，爷爷，我一定要学会这枪法三篇！”
“嗯，好，”古德族长点点头，接着说道：“不过你先莫急，想学会这枪法三篇，你得先学会战神策的身法篇——崎御神术的第一层：御身术。崎御神术无愧其名，是一部神术，分为三层术法：一层御身术，二层御心术，三层御神术。所以，我会先教你御身术。”
古德族长长身而起，居然又从屁股底下拿出了两坨沙袋，目测一坨沙袋最起码十公斤以上，他扔到古青木面前，吩咐道：“绑在腿上，再跑十圈，这次可以使用灵力。”
看着这两大坨沙袋，古青木相当无语，不过这回爷爷允许自己使用灵力，那定会轻松许多的，紧紧地将沙袋帮到小腿上，古青木开始了新一轮的跑圈。
这一上午的时间，古青木是在不断跑圈中度过的，要么卸下沙袋，不使用灵力跑，要么绑上沙袋，使用灵力跑，最后跑的他浑身酸痛无力，****。
下午的时候，古青木早早地被爷爷叫到部落中央广场，也不知道啥时候，在广场的东北角上，已经竖起了几十根高有两米的木桩，古德族长告诉古青木这叫御身连环桩，而他对古青木的要求很简单，“站到桩上，半蹲着，坚持半个时辰。”
古青木知道
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