“形意拳的核心精要就是抢人中线，拳经有云：头打去意占中堂，两手外拨人难挡，脚踩中门抢地位，就是神仙也难防就道尽了其中的精髓。而要做到能抢人中线，步法尤为重要，步法仅是在形意拳中，所有的拳法步法都是极为重要的一环，因为力从地上起，大部分拳法出拳发力都是要从地上借力的。我刚才给你们演示的就是虎扑，力从地起，犹如饿虎扑食，动作迅猛，直抢中线。”
莫辰看了看周围正在认真听他讲解的学员，然后又演示了一招。只见他含胸拔背，劲力传导双臂，向前用力一掀。
“虎形是形意拳中初学者最常用也是最主要的一形，因为最合拳法诀要，虎形一招一式都是模仿老虎的各种动作。刚才教你们的虎扑就是模仿老虎捕食的姿态，老虎捕食的时候，不管面对什么猎物一般都是一扑，一掀，一剪就足以，这一招就是接刚才的虎扑。以虎扑的身法迅速抢占中线靠近敌手，如果敌手没有反应过来，这迅猛的一掀就可以锁定胜局，如果对手反应过来了，中线被抢，必然是从两边反击，这一掀也可以架住对方的反击。”说到这里，莫辰扭身起脚，一脚如刀般削出。
“然后顺势用脚反剪，这一扑一掀一剪三式足以应付大部分正面争斗。这形意拳的打法，无论何种招式讲究的都是身体的共同配合，所谓手脚要齐，劲力要急。打法定要先上身，脚手齐到方为真，拳如炮形龙折身，遇敌好似火烧身说的就是打法，你们要多多练习手脚之间的配合，好好体悟劲力的运用，所谓一招鲜吃遍天，很多武功高明的拳师都是只练习一招就无人能敌的，你们现在不要贪多，好好练会这三招就可以了。”
莫辰教完，也不多停留，直接就走了。
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