“今天我要教大家的便是炼体之法。这套炼体之法一共分为九式，每式分为八个动作。每个动作坚持半个小时，如果能熟练掌握这个炼体之法，那么大家的实力能提高最少两倍。”
说着林昊便把所有的动作都演练了一遍，这一套炼体之法是林昊不久前从系统商城中购买的。以为怕战士们记不住，林昊告诉陈明他们可以先用手机之类的东西将这些动作录制下来。
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