接下来就是第四阶段的修炼，也是真正的修炼，通脉，也就是打通经脉，人体中有无数经脉，最著名的就是十二正经、奇经八脉这两个，而首先要打通的就是十二正经。
而这个阶段的修炼就是一边增加内力，一边打通经脉，而唯有打通第一条经脉才算是真正的踏入了武道修行，而这个时候在江湖上也可以称为三流之境了。
至于筑基、气感、内力则是武道中的筑基三境，至于通脉其实已经不算是筑基三境里的修炼了，不过只要你没有打通第一条经脉，那你在江湖上就依旧是不入流。
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