到十分艰难，负重再加上重力场可真不是开玩笑的！体能是成倍的消耗。所以刚开始叶惊风也没有对他做太多的要求，等林鹏一个星期逐渐适应了这种加压的环境后，才开始给他布置任务。一天要按质按量完成规定的运动量，同时保证蛋白和能量的摄取。这种有些类似于健身房的健身增肉，不过，强度要比健身房的大的多的多。叶惊风这么做的目的无非有两点，一个就是强健林鹏的身体，让他为后面训练打下一个坚实的身体基础。另外一个目的，就是磨练林鹏的意志力！而林鹏也是真的下了决心了！当真是一声不吭的的将这一个月的苦全给抗了下来！从刚开始的走路都很困难，到后来的能若无其事的在房间内做百米冲刺了。连叶惊风都不得有些佩服。毕竟现在的年轻人大多娇生惯养，能吃的了这个苦的人，真不多了.....
一个月后，林鹏整个仿佛变了一个人。由于每天巨大的运动和蛋白质摄取，身材比起以前要魁梧了许多！纤细的臂膀多了坚实的肌肉，八块腹肌，毫无赘肉。白皙的脸庞，多了一份坚毅。叶惊风用一个月的时间，将林鹏彻底打造成了一个硬汉！
不过，相对于外表的变化。林鹏内心的变化更大，一个月的艰苦训练，让他的耐力和意志力都有了飞跃性的提高。坚毅的眼神，充满了力量！
“嗯，不错。”
叶惊风伸手拍了拍林鹏厚实的肩膀，对于自己这一个月的杰作很是满意。
“既然如此，那我们就进行下一步的修行吧。”
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