很可能会导致胃肠道以及消化功能不良。
许多人都说早餐要吃好,而午餐要吃饱,晚餐要吃少,其实每一餐只要保证在合适的时间点,以及每一餐都不要吃得过饱,摄入合适的碳水化合物以及蛋白质和脂肪保证充足的营养。
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