小小的炉子，是段茂从白鹭城给陈运带过来的，就像是铁铺中的迷你版，房间已经打扫干净了，陈运直接就将炉子架了起来，只需要丟几个碎源石，炉火甚旺。
炉子一次性也只够提炼一块铁矿石，没有段茂的阵盘，提炼的速度肯定没那么快，陈运盘坐在炉前，静静的看着提炼炉。
当然以陈运现在的实力，没有凝聚源丹，也没办法使用源兵，连那些低端咒符都用不了，所以是没办法对金属之力进行熔炼和锻炼，不过陈运需要的只是金属之力。
应该是体内的金属框架需要，这段时间除了发现金属框架能够吸稀有金属之外，最大的一个发现，就是自己实力的提升，也和金属框架有关。
相比之下，陈运自己修炼的时间就很少了，除了每天在陈降天指导下练练拳，源力强度的变化，是和金属框架挂钩的。
那么陈运要做的，就是给金属框架提供更多的稀有金属，那么自己的修炼，自然是水到渠成。
虽然才踏入武道不久，不过陈运很清楚，普通武者提升修为，想要的三个条件，源力强度，源力感悟，境界感悟。
其一就需要对自身源力大量的消耗与恢复，在源力更换的过程中不断提升，或是炼化天材地宝。
其二最直接的关系，就是吐息，感悟天地源力，说简单点，打坐冥想，或是接受高位武者传承。
至于境界感悟，那就是陈降天说的压制境界，和每次突破后的稳固境界，也包括突破每一个新境界后，让自己的身体去熟悉这股更强的源力。
不知道过了多久，第一块铁矿石已经被提炼完成，身后传出陈沐霞的声音。
“炉快炸了……”陈沐霞似乎疲倦的提醒道。
闻言，陈运缓缓睁开眼睛，随手再拿起一块铁矿石丟了进去，眼睛还没再次合上，陈运下意识往身后瞟了一眼。
此时陈沐霞侧躺在床榻上，玉手托腮，才洗过的秀色青丝披在肩及，一双笔直雪嫩的yù_tuǐ垂在床沿，像是困意来袭，美目一眨一合。
陈运这一眼看过去，一时间还真挪不开目光，半掩的房门，眷风溜来，陈沐霞娇躯上的薰香飘到陈运鼻间，让陈运鼻子痒痒的。
以陈运的为人，仅仅只看了一分钟，目光就从雪白.的yù_tuǐ上挪开，轻道，“那啥……沐霞姐，你难得到家族一次，不去转转吗”
闻言，陈沐霞才展开眼帘，见到陈运有些红润的脸颊，以及略是僵硬的目光，陈沐霞忽然意识到什么，缩了缩腿，蹙眉道，“反正我爹把我丢你们陈家就不管了，姐现在是无处可去，你看着办吧”
因为陈大锤这段时间都在铁矿场干活，今天才到陈家的陈沐霞，也没个住处。
“我看着办？”陈运一怔，疑惑的道，“这咋办？”
“反正我不管，姐这段时间就住你这了”
也不顾陈运的表情，陈沐霞说着伸了个懒腰，玲珑的腰肢呈现出一道曲线，十七八岁的陈沐霞，脸蛋就不差谁，眸间朦胧，已经形成规模的小胸脯，一衣裙的包裹下，诱色几分凸显。
“唉……真是麻烦……”为了能够专心致志的研究自己的金属，陈运干脆眼不见心不烦，直接将注意力放在面前的炉上。
本来自己的安静的生活，就这样因陈沐霞的到来而打破，陈沐霞直接就打算住在陈运家。
本来陈运还打算让陈降天说说话，没想到……
陈降天惊讶又欢喜的抬抬眉，“小霞你想在这里住多久就住多久，你和陈运一起练拳，也好帮我监督监督”
既然没办法，陈运也只能选择适应，要知道陈沐霞可是每天元气满满，拿手的饭菜才是一绝，这是陈运万万没想到的。
此时才知道，原来陈大锤让陈沐霞来陈家，一边是为了更好的修炼，一边也是给铁矿场的那些伙计做饭。
除了中午送饭去一趟，陈沐霞一天的时间也挺多的。
“沐霞姐，你可要当心了”陈运鼻息略滞，爆步脱出，拳去。
“嘭！”
陈沐霞虽已三段，不过还是弱了身法拳掌，几次进攻，其身形漏洞百出，勉强能接住几掌。
“敢小瞧我”陈沐霞银牙一咬，侧步间，反身便是推掌袭去。
为了能认真对待练拳，陈沐霞专门换了一套女式武服，紧凑的将陈沐霞绫罗娇躯包裹起来，举手投足间，尽显娥罗，几次交手，陈运都不知道该往哪里打。
“沐霞姐这招可过时了”陈运搙搙嘴，眉头一皱，一手擒住其皓腕，趁其不备，陈运双脚在地上拧转一圈，拖住其玉臂耷在自己肩上锁死，过肩摔？？
紧紧的扣住玉手在自己胸前，后背轻贴在其前身，只感觉两个，面团，撞在了陈运后背。
“嗯吖……”
对陈运来说，无论是比斗还是切磋，只要是自己的对手，那么自己必须要全力对待，可正当自己准备用力时，伴随着一股温热的呼吸扑哒在耳畔，传出陈沐霞的一声闷哼，陈运这才恢复神智。
眼神一变，陈运急忙松开陈沐霞，转过身就见到陈沐霞满脸羞怒，一边甩着皓腕，揉着酸痛的肩膀，愤愤不平的瞪着陈运，“你干嘛这么用力呐”
“我……我，我对不起啊，沐霞姐”陈运语无伦次的道，见到陈沐霞还是埋怨的瞪自己，陈运立马低下头，眼观鼻，鼻观心。
本来想指责陈运几句，可陈运这样一副认错的模样，陈沐霞也是暗暗咬牙，随后再摆好架
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