髌骨带好了之后还是不要用,鞋子底买软一点的跑鞋,尽量在塑胶跑道上跑,我先前就是体重不轻还在水泥路上跑造成的。
这样一来,你就基本可以保证自己大肌群有所补充,自己的体重大致保持平衡(因为同体积肌肉比脂肪重),自己的身体元素也补充的差不多,这样的话,就可以安安心心的在家里吃好喝好——我暑假在家没少喝饮料,当然还是奉劝大家少喝碳酸饮料。
这样一来你再上学去就能好好炫耀一下自己“过节没有胖三斤”。
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