叶羽晨已经开始采用简宁教她的方法，寻找一个参照物来计算时间。
每次她忍不住想活动手脚，或是觉得全身酸痛，就会鼓励自己——再坚持五分钟。
每坚持多五分钟，她的成就感就会提升一点，一点点地累积，离四十五分钟的距离就越来越近。
而当她在克服自己越不让动就越想动的逆反心理以后，她开始沉静下来。
叶羽晨并不缺乏肢体的力量和韧性，她需要磨练的正是军人的意志和信念。
冬日的阳光并没有多少温度，寒风会在疲惫时令人崩溃。
手脚发麻的陆海蓉，几乎就要坚持不住她那比叶羽晨漂亮几分的军姿。
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