?徐宝激起这一千号士兵澎湃的热血，王翦和兰儿都感到不可思议，因为徐宝在王翦和出的话让两人感到惊讶。
徐宝说完这番话后，低头沉思起来，兰儿瞧见徐宝站在哪里，来回走动低头不知思考着什么？
“公子，你怎么了？”
听见兰儿的询问，公子停住脚步，抬头望向兰儿。
“我正想着从那一方面开始来训练他们。”
“好！就先用这种方式开始训练。”
徐宝转身看向这一千号士兵，你们都听好了。现在我给你们制定一种方式来训练你们，让你们的体魄更加强壮。
这种方法我要的是你们能否坚持下来，如果想让自己有好的仕途憧憬，那就要付出你们的努力。
“你们能否做到！”
一千号士兵如狼吼一般，“我们能做到！”
“好！”
“现在，我只教你们一遍dong作，前七天就光做这训dong作，我说暂停你们才能休息。
徐宝整理了下衣服，开始做起这最普通的健身动作，这是俯卧撑和仰卧起坐及举重深蹲还有端腹等动作。
徐宝让王翦找来石墩，每一块都有百斤重。徐宝做完一个dong作，照实让这一千号士兵及王翦和兰儿目瞪口呆，这是啥dong作？怎么那么简单。
徐宝瞧见所有人的表情，嘴角露出一丝玩味的笑容，话锋陡然：“我知道你们感觉这dong作太简单，可这新式训练dong作我保证你们一天的时间都会叫苦连连。”
王翦和兰儿听到徐宝的话，嘴角抽动心里有点怀疑，不可能这动作会让人叫苦连连吧！这也太简单的dong作了。
徐宝吩咐兰儿准备了一些祭拜用的文香，还专门交代兰儿给自己准备的文香是那种有粗有长的。
徐宝拿出一根粗长的文香，王翦和一千号人用惊异的目光看着徐宝，内心都在猜测，这是要干什么？难道训练还要祭拜下天地。
徐宝拿起文香，把文香插在准备好的香炉中。
转身看向这一千号人，我做的刚才那dong作，以这柱香为时间限制，什么时候这柱香烧完，你们才能休息，而休息时间只能为我喝完一杯茶为限。
听到徐宝的话，所有人被惊的目瞪口呆，王翦更加的两眼如看怪物一样的看着自己大哥徐宝，问道：“大哥，用这么粗长的文香为时间限制，我的天呀！这也太长了吧！”
“嫌太长了，要不我换个再粗大的。”
王翦嘿嘿笑道：“大哥，我说笑呢！还是用这个吧！”
“王翦，你也不能给我闲着，给我一起去训练，你不是怀疑这dong作吗？那你就试试能坚持多久？”
听见大哥的话，嘀咕着：“大哥，不用了吧？”
臭小子，别嘀咕了，你必须也要一起训练，相信这系列dong作，绝对会对你有很大帮助的。
“哦！那好吧！”
徐宝点燃了文香后，喝道：“开始排好队列在中间给我训练。”
兰儿让徐宝在大树下准备好了躺椅和水果茶水，让兰儿陪着自己一起监督一千号士兵的训练。
徐宝躺在躺椅上，而兰儿温柔体贴的坐在一旁给徐宝剥着水果吃。
徐宝内心无比的幸福，徐宝眯着眼睛享受着兰儿这位美人的伺候。
兰儿，一边剥着水果，一边用余光看着这被改造的后院中一千号士兵做着公子那奇怪的dong作。
徐宝，也不时的看着一千号士兵做自己那dong作的姿势。
此刻徐宝出声道：“如果你们敢做的不到位，偷懒磨滑，就加倍做着这dong作，什么时候做完什么时候休息吃饭。”
此时正做这系列dong作训练中的一千号士兵听到徐宝的话后，都非常认真的做起这dong作，一个个的都不敢偷懒磨滑。
徐宝让他们先做一千个俯卧撑，每一个dong作做的还算非常的标准。
而一千士兵和王翦开始感觉做这动作没什么难度，可当自己做完一千俯卧撑后，才知道有多么的累，此刻一千号士兵全身都被汗水浸湿全身。
可下面的那些dong作照实让王翦知道自己大哥的厉害，居然做完所有dong作一千个后，只见一千号士兵都一屁股坐在地上累的只有喘气的力气。
徐宝，看了看文香，大喝道：“谁让你们休息的，你们不是都感觉这么简单的dong作，难不倒你们吗？全给我起来继续！”
此刻太阳越来越炙热，在太阳底下训练的一千号士兵，全身都油亮亮的，因为全身的汗水反射造成的效果，说明此刻在训练的人都在拼命的做着这系列dong作。
王翦，一边做一边看着自己大哥身旁不远的那柱文香，可一看，心里悲哀了，“我的妈呀，这香咋烧的那么慢！
王翦瞧了一眼其他人，才发现其他人的目光也都盯着那柱文香。
为实让王翦目瞪口呆。
兰儿看着公子给这一千号士兵准备的这dong作，让这些人为实吃了苦头，有些不解的问道：“公子，这dong作怎么看是简单，可做起来怎么那么难。”
听见兰儿的问话，徐宝扭头看着兰儿，“兰儿，你知道这是为什么”
“我这dong作，是为了让这些人突破自己身体的极限。”
“极限？公子什么是极限？”
“兰儿，你有所不知，所谓极限，就是当你感觉自己做不到的时候，被外在因素刺激而又做到了，这就叫做极限，而人的极限最多突破三次，就不能再继续突破，只能徐徐而进的再突
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