是啊，在这样的环境里如果连五十圈的步都跑不下来，又何谈撑到最后呢？
跑完步之后便是力量训练。凌云以前也经常做俯卧撑、引体向上、仰卧起坐这种最简单的的锻炼方式。
可现如今艾叶却给他增加了锻炼难度。比如做俯卧撑时要倒立着做；引体向上时要给脚上绑几块大石头；仰卧起坐也要倒掉在树上做。
最重要的是，凌云在做着这些动作的过程中，还要保持头脑清明进入冥想状态！
冥想？什么是冥想？那就是什么也不想！这对一个只有十五岁的孩子来说，似乎有点无法理解。因为他的脑子里总是在想东想西，无法停下来。
“艾叶姐，这...这太难做到了！如何才能做到大脑放空啊？”
艾叶站在旁边沉默了一会儿。
“对于你们这些年轻人来说，这的确有些难以办到....对了，凌云之前有过女朋友吗？或者碰过女人吗？”
不知道艾叶为什么要这么问，凌云倒吊在树上摇头说：“没有....每天连填饱肚子，又哪里有心思找什么女朋友啊？”
“谁知他话音刚落，艾叶的两瓣嘴唇就贴了上来。
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