初级“锻体术”一共有三十个动作，看上去比“拳脚术”的七十二招要简单很多，但真正练起来，却一点也不简单，张伟在这套“锻体术”上已经每日都勤加练习，但此刻施展起来，还是觉得身体有极大的负担，一套“锻体术”练完，额头上已经可以看到汗珠。
陈老看了这套“锻体术”后，暗自点头，虽然无法亲身体会这套体术的效果，但以他的眼光来看，这套动作特异的体术，将身体的柔韧、强度、力量、耐受和速度这些因素全都考虑进去了，长期练习对提升人体的综合素质有一定的提升，但具体能提升到什么程度，必须要去练了才会感受其带来的效果。
看到张伟这套体术练完，整个人的精气神都有所提高，陈老便知道这套体术一定不简单，不过若让他向张伟求教，这口他不会开，倒不是面子不面子的问题，而是他今年已经六十多岁了，转修体术对他而言身体上很可能吃不消，养气养身的太极拳对他来说已经够了。
“小伙子你叫什么啊？”张伟再次来到陈老身边的时候，陈老对他的不满早就随着误会的解开烟消云散。
“我姓张，弓长张，单名一个伟，伟大的伟。”
“那我就叫你一声小张，可以吧。”
“当然可以。”
“嗯，好。我姓陈，耳东陈，名叫颍泉。”陈老报了自己的名字，然后正色道：“你刚才演练的功夫我也看了，你这么一大早来公园的目的我也知道，虽然你自己有功夫在身，但却没有师承，我这陈氏太极拳倒是可以传授给你。不过自古以来这武术圈内都讲究‘艺不轻传’的规矩，你若是真想学我陈氏太极，那就必须正儿八经的拜师当我的徒弟，你可愿意吗？”
张伟想了想，说道：“陈老先生，能拜您为师是我的荣幸，不过我还有一位教我唱京剧的师父，也是磕头奉茶规规矩矩拜得师，所以我不知道按照武术圈的规矩还能不能拜您为师，另一方面，我也要问问我的师父，看看拜您为师是不是符合京剧圈的规矩。”
“呵？你还会唱戏啊？你唱戏的师父叫什么？”
张伟立刻恭立，说道：“恩师名讳余元庆。”
陈老看张伟提及师父名讳时，能够恭立而站，对此颇为欣赏，殊不知这也是师姐余晓梅教的。
陈老面带讶色道：“嚯，小张你可以啊，你竟是余老的高足，这倒是没想到。”
“您认识我师父？”
“不认识，不过闻名已久，余老在京剧领域可是声名赫赫。”陈老客套一句，又道：“你是余老的徒弟是学唱戏，跟我是学拳法，这事儿在我这儿不冲突，你可以余老那边那边是否同意。”
“好，我这就打个电话。”张伟拿出电话拨通了师父余元庆的号码。
余老在听说此事后，表示唱戏跟习武强身又没什么冲突，可以拜师。而且，余老得知陈颍泉名讳之后，更是大为赞同张伟拜师，因为余老也曾听过陈颍泉的大名，这位陈老来头也不一般，乃是“华夏武协”的常任理事，而且还是刚刚成立的“华夏机关太极拳协会”的顾问之一，陈氏太极的嫡系传人之一，国家非物质文化遗产太极拳传承人之一，曾经教授过不少退休老干部太极拳，这样的身份自然也不简单。
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