董志程在自己的识海世龗界跟班霸告别后就回到了现实世龗界中，只是他刚回归现实，意识还没有彻底清醒就听到有人在喊自己的名字，而且还有人在用力的摇晃着自己的身体。仔细一听，不是严馨还会有谁啊！
“董志程，董志程，你赶快给我醒来，别睡过去啊…………”断断续续的呜咽声传入董志程的耳朵里，听着严馨的声音，董志程感觉特别窝心，一直以来对于传承的事都是严馨积极的在筹备，劝说自己，可因为自己的太小心非但没有帮到她什么忙，还在处处刁难她，想到这，董志程感觉自己特别没用。也正是因为今天严馨流泪的这一幕，才把他们俩个人的心链接在一起，在以后的修炼道路上一直并肩前行着！
“不要在摇了，在摇我的身体真的会散架了啊！”董志程经过刚才的思考现在也彻底清醒了，眼睛虽然没有睁开，但话却先说了出来。
“啊！”严馨和严蕊突然听到董志程的声音吓了一跳，但转瞬就被喜悦所冲淡，看着缓缓睁开眼睛的董志程，脸上哪还有一点悲伤的表情。
“你怎么还哭起来了呢？是在担心我吗？这么大姑娘了一会哭一会笑的成什么样子啊？也不怕别人笑话。”董志程看着严馨梨花带雨的样子，既心痛有兴奋，随即开了个不大不小的玩笑。
“谁担心你啊，别自作多情，我是在担心自己而已啊，我年纪轻轻的可不想担着谋杀的罪名下半辈子在栅栏里面度过。”严馨听着董志程的取笑，连忙擦干净脸上还未干的泪水，狡辩的说道。
“啊？真的假的？我刚可听见某人很着急的喊我名字啊？”董志程蛊疑的说道。
“真的！有假包换！”严馨一本正经的说道。
“切，谁信呢？”这次不用董志程说话，一旁的严蕊阴阳怪气的说道。
“哈龗哈…………”听到严蕊的话，董志程放声大龗笑，而严馨脸红的怒瞪着妹妹，而严蕊却装出一副怕怕的表情来，这使得董志程笑的更灿烂了，看着这一对互相拆台的姐妹，董志程就不由的想笑，以后有她们俩个相陪伴，修炼的道路也不会那么寂寞了。
董志程严馨三人笑闹了一会，都累的纷纷罢手，尤其是严馨姐妹，语言冲突不解恨时常伴有肢体冲突，这也是她们姐妹增进感情的一种方式，通过这一次接触，董志程彻底接受了严馨姐妹，而严馨姐妹也在不把董志程当做外人来看待了。
“你的传承激活了吗？怎么你昏迷了将近一个小时，我以为出什么意外了呢？”笑闹完后的严馨突然想起了正事，随即又恢复了她风轻云淡的表情。
“成功了，你应该相信自己，不应该用带有疑问的话来问我。”听到董志程用肯定的话回答了自己，严馨悬着的心终于可以落下了。“我在激活传承的一瞬间见到了班霸，在我自己的识海世龗界里。”董志程接着把遇到班霸的事原原本本说了一遍，最龗后听得严馨姐妹心惊不已。
“小馨，跟我说说修炼的事吧，我传承已近成功激活了，可以开始修炼了。”董志程把心中最大的问题问了出来，从激活传承开始，他就感到了压力，也知龗道自己所肩负的责任，既然推不开，逃不掉，那就积极的去面对吧，早一点修炼就多一份保障，董志程从不会做没有准备的事。
“修炼即以自己身体为中心，先从修身练体开始，在到修心练气，身、心、气合一为主体，达到修炼的最高境界长生！这就是所有人修炼的最终目标。”严馨整理了下思路继续说道：“修炼的境界可分为筑基、后天、先天、结丹、元婴、化神、合体、大乘、渡劫、成仙十个大等级，而每个大等级又可分为前期、中期、后期三个小等级，而在这十个大等级往后就是传说中的神级，只是神级只有传说没有实例，最起码在最近的十亿年里没有一个人真正成神。”
“对了，给我们传承的班霸和索菲亚都是大乘前期的高手，而其余的三神将、五护法、六大统领都是合体境界，而侵略湛蓝星球的龙珠族带队大统领布鲁却是大乘后期高手，而它们为了围剿湛蓝星球不出现大的伤亡，它们加上布鲁共出动了八位大乘期高手，而合体境高手达到了可怕的一百多个。实力相差太悬殊，所以湛蓝星球毁灭也是不出意外的。班霸的选择没错，虽然它们都牺牲了，但是龙珠族的伤亡是他们的数倍，而且他们的传承也留给了我们，班霸做的很对。”
“是啊，班霸是个好首领，他为了族人把自己的一生都贡献了，他值得我们敬佩！”谈到班霸，董志程同样唏嘘不已。“那我们现在到什么级别了？从哪开始修炼啊？”
“筑基为修炼的第一境界，也是最为重要的一个环节，这一境界是洗髓伐骨、排除杂质、强身健体，主要就是为以后修炼打好基础，进而使得修炼者能修炼得更强，用的时间更少。这一境界最为要求修炼者的韧性和毅力，而达到这一境界需要的时间少则俩三年，多则十几年，而有的人为了追求速度，也为了逃避练体时的痛苦、乏味，他们往往会选择洗髓伐骨丹来服用，服用者只需通过一个月的排毒阶段，他们就会顺利的进入下个修炼境界后天。”
“好在我们比他们所有人都幸运，在我们接受传承的时候，利用传承力龗量就已经跳过了第一境界，直接进入第二境界后天阶段。而所谓后天，就是利用自身的精神力来引导周身
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