陈启应声说是。
然后残酷的训练就开始了，不断的冲刺爬还有跳，让陈启苦不堪言，这具身体的脂肪还是太多了。
不过好在足够坚硬，至少没有出现什么膝盖过度损伤的情况。
不过其他五个比起陈启也好不到哪里去，虽然陈启很慢但是还是坚持到完成任务了。
六个人在操场上如同死狗一般趴在地上动都不想动。
陈启觉得这个时候哪怕是动一动手指头都是对自己身体的一种不负责任。
鲁尼看了看时间摇摇头“不行呀，才一个小时的训练量你们就这样了我还可以给你们搞极限呢这样你们体能怎么上去？”
六人集体不出声，不是不不想出，而是累到没法出。
鲁尼看着这要死不活的六个人叹了一口气“再不起来明天加练！”
刷！的一下子其他五个人都起来了，只有陈启一个人慢慢吞吞的起身。
等到陈启站稳了鲁尼说道“好！现在进行个人专项训练，每个人练个人的技术我会来指导，对了陈……什么来着算了就叫你陈了你不介意吧？”
陈启无奈的点点头，算了习惯了，可能这个名字他们真的很拗口。
“陈的技术我还不知道，所以一会我会给你专门打造一个训练计划到时候你们几个自己训练懂了吗？。”鲁尼看着这些人说道。
“懂了！”
“那么，训练开始！”
随着鲁尼一声令下其他五人要么空击要么开始两两互练。
只有陈启一个人面对鲁尼。
“额教练，接下来我要做什么？”陈启问道。
鲁尼看了看陈启“看看你会什么？”
“在这里吗？”陈启看着操场，这里既没有沙袋也没人给自己拿靶呀，这可怎么办才好？
鲁尼放下笔记本笑着说道“我不行吗？上次你没有彰显出你的全部技术，这下让我看看你到底会的是什么！”
“你确定吗？”
“来吧，这一次我不主动进攻让我看看你的成色如何。”
陈启点点头站架！
“请指教！鲁尼教练。”
鲁尼一样摆开站架“来吧！”
陈启这一次直接上去就是低扫接后摆高扫！这一次这个躯体韧带强太多了这些动作陈启可以很轻松的做出来。
只见陈启跳步向前转动左脚以左脚为圆心，右脚为半径起脚，转胯！右脚如同棒子一样抡向鲁尼左大腿。
鲁尼看着抡来的右腿立马提左腿防御，但是抬太高了反而下面露出了破绽，陈启眼底一喜左腿立马下蹲拉低重心，这样右腿就从一条横线变成了一条斜线向着鲁尼右腿内侧砸去。
“啪”腿和ròu_tǐ接触的声音响起，但是很小声。
陈启收回右脚顺着力转了半圈，留下有些愣神的鲁尼，刚刚那一下陈启最后关头收了大部分的力，只是轻轻碰了一下鲁尼的大腿，要不然拿一下低扫够鲁尼受的了。
鲁尼看着陈启不确信的说道“泰拳？”
“嗯，是泰拳。”陈启感谢这个世界的搏击不用改名。
鲁尼有些迷惑“泰拳有这么猛吗？那不是一群人神神叨叨跳的舞蹈吗？”
陈启有些怀疑自己的耳朵，这可是前世竞技类体育项目中最硬的搏击术之一了，猛不是应该的嘛？它不仅猛他还厉害怎么感觉鲁尼这班话有些奇怪呀？
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