李进对着季子玉微微点头，示意自己已经明白如何运行功法了。吐纳功夫有了口诀和功法运转方法学起来其实很简单。并不需要太多的精力。
“师兄，我再教你拳法的部分吧。”
李进应了一声，二人便到了屋外。
“树灵拳法一共有四招，每一招又分为六个不同的步骤。”
“比如说这第一招。”
李进定睛一看，只见对方单脚着地，上身后仰，双手触地，就像形成了一个桥型。
李进心里明悟，原来这树灵拳法就相当于五禽戏的那种只健体不伤人的拳法。
季子玉又做出几个奇异的动作，那动作好似是在耍杂技似得，不过李进却看得极为用心，他心中暗暗吃惊，这几个奇怪的动作竟然能把全身上下任何一个地方都锻炼上！包括每一块骨骼和筋肉。
只见那季子玉做了一遍动作之后，身上竟冒出了一层层的白气，那白气慢慢将她包裹，竟然形成了好似虫茧一样的情景。而周围的树林中更是飘来一片片的绿色光点融入那团白茧之中。
不知过了多久，那团白茧慢慢消散，此时的季子玉正在当中打坐，随后她便睁开双眼，见李进正在看她，有些不好意思的说道：“没想到子玉竟然在这里突破了，师兄一定是等得着急了吧？”
“师妹你突破到锻骨中期了？”
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