杨天将那三千精英带到乌鸡城之后，又从中挑选了一千精英中的精英，按雷鸣的话说，我们要的是以一当百的特战队员。没选上的并不是没有机会，只要刻苦练武，以后武力强了，也是可以随时对特战队员发起挑战的，挑战成功，被挑战者便被退出特战队，成功者补上。
此举一出，没有选上的训练得特别刻苦，因为，那是荣誉之争，有谁会认为自己不如人的呢？毕竟当初大家都是同一个营的。
特战队与精英营的训练并没有分开，只是分成了不同的组。杨天命特战队和精英营的士兵两人一组去附近砍一根三米长，二十五厘米直径的树干回来，然后剥掉皮，两两扛着绕乌鸡城跑，至少跑五圈，觉得不够可以自己加。
刚开始跑的时候，他们都觉得很轻松，但是跑到第二圈的时候，就有精英营的士兵受不了要坐下休息。跑到第三圈的时候，就有大批的士兵歇在路边了，跑到第四圈的时候就全体倒下了。
杨天看得气笑了，他站在城墙上高喊：“你们也太菜了！这样的水平，何时才能达到特战队的要求！”
这时，陪在杨天的几个统领，张善、孙明等人嘿嘿直笑。城墙上整齐站着的守兵也是闷声得意，还是我们这些人轻松些，看着精英营的人这么苦，他们纷纷打起了退堂鼓。
“张善、孙明、宋义、柳毅，你们四人也下去跑跑给他们看，免得士兵们说我们作统领的都只会说却做不了！让他们心服口服！”杨天激了一下四人，令四人哑口无语。
“是！”张善四人还是很爽快地答应，转身走下城墙，令城下歇菜的士兵一片喝彩！令四人更是脸上有光，均是抬头挺胸地往下走去。
“嘿嘿~，还是挺听话的。”杨天摸着嘴巴直笑。
张善四人齐打了喷嚏，孙明嘀咕道：“这么整齐，其中必有古怪。难道是杨天……”
“嘘~”张善竖起食指在嘴前一吹，道，“小声点，杨天的耳朵很灵，听到就倒霉了。”
站在城墙上的杨天抖了抖耳朵，回头瞅了四人一眼，默不作声地又看向城下的士兵。
张善四人很快到了城墙外，从士兵手中抢过一根树干，便两两扛着一根，飞也似地跑了起来。坐下歇着的士兵目瞪口呆地看着四人从眼前掠过，一次、两次、三次、四次、五次。时间只过了二十分钟，四人便喘着粗气跑完了五圈，接着肩上一抖，便把树干掀起落在地上，翻滚两圈后停了下来。
杨天在城墙上“啪啪”拍手道：“不错，不错！现在都看见了吧？”
“看见了！”士兵们也很是服气地高喊，甚至连城墙上的守兵也一块儿喊，他们也都服了。
“想知龗道为龗什么吗？”杨天高声再问。
“想！”士兵们喊得声震四野。
“因为他们都练了内功！跑的时候运用了内功！”杨天扫视了一众或坐或躺着喊累的士兵，道，“所以，他们可以轻易跑下来。如果你们能每天跑完五圈，一个月后，我杨天就会传你们内功修练的方法！”
“嗨！~”士兵们欢呼。
“那你们还要坐下来歇着吗？”杨天喝问。
这次，士兵们不再回答，直接用行动响应，两两扛起树干便跑，都埋头往死里跑。城上守卫不再幸灾乐祸了，反而眼红他们有此机会，皆是盯着下面的士兵不放，因为他们只要挑战赢了其中一个，便也可以成为其中的一员。杨天把这些兵的所有反应全收在眼底，心中暗道计谋成功。
一个月很快便过去了，这精英营的兵都成功完成了训练任务。这天，阳光明媚，乌鸡城的空气很是清爽。杨天在城内营地校场召集了这三千精英兵，他站在高台上，看着这衣衫褴褛的整齐精英，扬声道：“恭喜你们！你们成功通过了考核，可以正式修习我的这门内功！”
士兵们听着，脸上洋溢着笑容，静待下文。
“之前要你们刻苦磨练，是因为你们的身体已长成了，必须要锻炼舒展开来，才能修习成功这门内功；而且我也一直在教着你们武功招式，只要配合这内功施展出来，便能发挥无穷威力！”杨天的话语很有诱惑力，补充说了这些后，令士兵们更是眼睛放光。
“现在大家保持两米距离展开！”
士兵们很快便拉开了距离。
“现在随我打一套太极拳。”杨天的话清晰传进第一位士兵的耳中，“吸气入丹田，微凝，心中默想太极动作，运气施展招式，形随意动……”
杨天足用了一个小时，缓慢地带着士兵们打完了一套太极拳。很多士兵也因此练出了气感，那是意念控制内劲在体内经脉流动舒展的感觉。
“大家记住这种练气的感觉，只要功夫深了，真正达到形随意动的境界，那你便可以找你们的统领要下一步的功法了。”杨天缓缓呼出一口浊气，他也很久没有专注练功了。
“有什么不明白的，可以向你们的统领请教，余下的便自己练习吧。相信你们会发现练了后力气大增！”说完，杨天的身形逐渐在高台上消散，看得前面几排的士兵眼睛大睁，这，这是怎么回事？杨将军消失了？
议论小声地传开，张善等人早就见识过，那是见怪不怪了，他瞪着铜铃大眼嚷道：“吵什么吵！杨将军的武功是练至化境了！跑得快没有什么好吃惊的！都给我练功！”
于是，从士兵便不再关注杨天的离去，而是铺散在校场里练起了太
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